转舵:奔赴最好的我们

日期:04-17
情绪负面情绪

原标题:转舵:奔赴最好的我们

来源:南京工业大学

转舵:奔赴最好的我们

生活中的我们

有时佯装坚强

好像坚强就是成熟的代名词

时间长了

连自己都骗了过去

但内心的负面情绪不断积压

在承受极限的边缘反复试探

有时

不过一件微乎其微的小事

却卸下了我们所有的伪装

1

三位同学的故事

转舵:奔赴最好的我们

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转舵:奔赴最好的我们

他(她)们的结果呢

雪儿:期末物理93分

并且我的其他工作任务

也圆满完成了

小欣:我考研初试成绩还不错

政治考了83分

小徐:我高考还不错

考进了南京工业大学

我想我找到了更适合自己的路

采访

短短五分钟的视频,是我的精神支撑,在我崩溃的时候,照亮了我的整个世界

一直以来负面情绪都在心底积压,或许没有那通电话,没有那次的散步,我依然被情绪奴役,但是那通电话是一个契机,让我从压抑的空间解脱了,也更加有信心地学习

争分夺秒的高考备战让我有些压抑,篮球对我而言,帮助我宣泄了不良情绪,让我更好地前行

他(她)们对自己负面情绪的积极调整

让他(她)们变成更好的自己

一步步迈向成功的彼岸

2

日常调节情绪的方法

转舵:奔赴最好的我们

和父母朋友打一次电话

从源头上调整情绪

转舵:奔赴最好的我们

出门旅游

这种闲适的生活

让浮躁的心平静下来

转舵:奔赴最好的我们

看一本书

袅袅书香

沁人心脾

转舵:奔赴最好的我们

听一首歌

悲伤的歌曲引发共鸣

甜甜的歌曲似忘忧草

所有的不愉快

在哭与笑中排解

转舵:奔赴最好的我们

做个运动

酣畅淋漓的同时

也能想清楚

自己最想要的是什么

转舵:奔赴最好的我们

心情不好

一杯奶茶

说不定也能带来一种满足感

转舵:奔赴最好的我们

也可以写张小纸条、写篇日记

或许经历过之后

回首过往

发现当初的自己稚嫩却又勇敢

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