美逾九成儿童缺觉、少运动

日期:09-28
儿童睡眠指南

原标题:美逾九成儿童缺觉、少运动

据新华社电加拿大一项研究显示,美国仅5%的儿童睡眠、运动和看电视、手机、电脑等电子设备屏幕的时间符合健康要求,其余人至少一项不达标,而睡眠不足和看电子屏幕时间过长关联认知能力下降。东安大略研究所儿童医院研究人员请美国20个地方4520名8岁至11岁儿童填写了调查问卷。他们以加拿大儿童24小时运动指南为参照,发现调查对象平均每天花3.6小时在电子屏幕前,而指南建议每天看电子屏幕时间不超过2小时。

依据这项调查,近三成美国8岁至11岁儿童睡眠、运动和看电子屏幕时间均不符合指南建议,逾四成符合其中一项建议,25%符合两项,仅5%三项全部符合。其中,半数儿童睡眠时间不足,63%使用电子设备时间过长,82%运动时间不足。研究人员表示,这项研究显示,睡眠不足和看电子屏幕时间过多关联认知能力下降,而运动时间不足和认知能力没有关联。

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