上海首提“年轻老人”概念,为55-70周岁老人办了场大赛

日期:05-07
上海老年人

近日,上海启动全国首个“年轻老人”健康生活秀活动大赛。

上海首提“年轻老人”概念,为55-70周岁老人办了场大赛

主办方表示,上海借鉴世界卫生组织标准,结合中国老年人群退休实际情况,在全国率先提出具有中国特色的“年轻老人”概念,即原则上为年龄在55岁至70岁,身体健康、心态年轻、积极参与社会活动的老年人。

希望通过开展此次大赛,以多种形式展示“年轻老人”风采。参赛对象原则上为本市常住居民,年龄55-70周岁,身体健康、心态年轻、积极参与社会活动的老年群体均可报名参赛,超过70周岁、低于75周岁的老年人如有意愿参加,需提供区级医院或者社区卫生服务中心提供的相关健康证明。

大赛形式包括健康知识竞赛与健康生活秀两大类。健康知识竞赛在“沪小康”微信公众号与《上海大众卫生报》同时开展,题目范围包括老年人的营养饮食、日常保健、心理健康等健康素养各方面,以轻松有趣的答题方式,测试参赛者对健康生活方式的理解和掌握程度。

健康生活秀包含健康文体秀、健康烹饪秀和健康海派清口秀。在健康文体秀中,体育运动类作品包括广场舞、木兰拳、佳木斯操、哑铃操等形式,以《全民健身指南》作为技术依据,以提升老年人有氧运动能力、肌肉力量和柔韧、平衡与反应能力等为锻炼目标;文化类作品则包括音乐、舞蹈、戏剧、曲艺、书画等。健康烹饪秀以《中国居民膳食指南2022版》为依据,充分考虑食材营养素的搭配和烹饪方式的科学性,注重“三减”(减盐、减糖、减油)与口感的平衡。健康海派清口秀也以《上海市民健康公约》、“上海市民健康生活新风尚”等作为依据,可用沪语、普通话等多种方式,以清口为表现形式,兼顾“沪语文化”和“海派滑稽”传承,讲好上海老人的健康故事。

责任编辑:张迪

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