原标题：“刘德华们”的60岁，是香港男星的逆龄生长传奇
来源：环球人物
作者：黄先懿
尽管近年港剧式微，TVB经历了从鼎盛到没落，但香港男艺人颜值“超长待机”这件事，似乎始终不可撼动。
7月29日晚，一场特别的直播吸引了无数人关注——“天王”刘德华出道40周年。1个人、60岁、1场直播、2小时、1亿人围观，彰显了刘德华永不过时的顶流号召力。而镜头前“刘天王”的精神状态也让人惊叹：40年过去，这个男人居然还是那么帅！
7月10日，“天王”张学友60岁生日现场，他穿着黑色运动套装搭配荧黄色外套，休闲的服饰上身后活力十足，留着短发的他整个人都尽显年轻态。
再往前，6月2日的一场港剧布会上，苗侨伟、吴卓羲、黄宗泽、马国明的共同亮相在网上掀起热议。这四位平均年龄超过45岁的香港男星，颜值身材依旧在线。
除此之外，任达华、梁朝伟、古天乐、陈小春、张智霖……在香港娱乐圈，能做到“不老”的人真是数不胜数！
尽管近年港剧式微，TVB经历了从鼎盛到没落，但香港艺人颜值“超长待机”这件事，似乎始终不可撼动。
身材体能颜值样样在线
最初掀起这波“港星保养”话题热度的，源自港剧《飞虎之雷霆极战》的发布会。
作为经典警匪剧《飞虎》系列的延续，《飞虎之雷霆极战》从开拍就受到了众多港剧迷的关注。
现场，四位男星展现出来的状态实在是太好。黄宗泽、吴卓羲、马国明三人同框，更是让一众港剧迷直呼“泪目”——上次三人同框还是2003年的《冲上云霄》。一晃16年过去，当年追剧的观众，有的已为人父母，有的已步入中年，但岁月仿佛对剧中的主角们格外“手下留情”。
2003年，黄宗泽、马国明、吴卓羲在《冲上云霄》中的剧照。
2021年，三人在《飞虎之雷霆极战》中再次同框，状态丝毫不减当年。
出席这场发布会时，吴卓羲41岁，黄宗泽40岁，马国明46岁，而他们的“肉眼年龄”都远远小于实际年龄，与当年相差无几，让曾经的剧迷体验了一把“爷青回”。
除了时隔16年再度同框的三人，更让人惊讶的是“三哥”苗侨伟。出生于1958年的苗侨伟此时已年过六旬，看上去却像是四十来岁，魅力不减当年。
苗侨伟曾在1983版《射雕英雄传》中，饰演外貌俊美却处处争强好胜、不择手段的杨康。
近年来，大众的看剧偏好经历了从香港刑侦剧，到台湾偶像剧，再到古装玄幻的变化，港剧的优势逐渐消减，但这些从港剧黄金时代走出的艺人，这些陪伴着“80后、90后”们成长起来的熟悉面孔，倒是与当年几无二致，分分钟能给观众来一波“回忆杀”。
此前，63岁的吕良伟去敬老院看望61岁大爷的视频火了。吕良伟问：“老弟啊，在这里住的习惯吗？”结果大爷说：“小伙子，谢谢你”……
这些年专注“当厨子”的谢霆锋，偶尔拍拍戏上上综艺。虽然当年摔吉他的叛逆少年已经消失在时光长河中，但是一旦回到电影镜头下，那个帅气逼人的小谢就又回来了。
7月30日，谢霆锋主演的《怒火·重案》上映，再次收获了无数影迷的尖叫↓↓
说到香港“不老男神”就不得不提郑少秋。74岁的秋官，无论何时出现在公众面前，都依然如当年“香帅”一般风度翩翩↓↓
除了身材、颜值和气质，港男们的体能也比实际年龄要超越一大截。
在去年大热的综艺《这！就是街舞》里，46岁的钟汉良能和比他小十几二十岁的王一博、王嘉尔、张艺兴同台battle舞蹈↓↓
51岁的郑伊健，甚至可以在演唱会上表演“倒挂金钩”↓↓
“冻龄”是一种职业素养
其实，香港艺人保持年轻的方法也已不是什么秘密。近年来许多香港“冻龄男神”纷纷分享了自己的秘诀，总结起来都离不开三项——运动、自律和好心态。
今年66岁的周润发，经常被网友偶遇爬山↓↓
网友爬山偶遇周润发（左）。
翻看香港艺人的社交平台，就会发现他们多数都热爱运动。
黄宗泽的微博里，最常见的就是各种健身日常。健身房每日必打卡，爬山、冲浪也不在话下↓↓
马浚伟平时最大的爱好则是打羽毛球和骑单车，连微博头像都是在羽毛球馆留下的自拍↓↓
除了把运动当做必不可少的日常，这些颜值“超长待机”的港男们在饮食上也都相当健康和自律。马浚伟曾在微博晒出自己的饮食清单，核心就是少盐少糖，贡献出了自己实现“逆生长”的秘诀↓↓
出道40年的“天王”刘德华，也称秘诀就在于自己饮食很清淡，经常吃青菜、水果和水烫海鲜。更重要的是，他超过30年没喝过冷饮，只喝温水，茶和咖啡都是趁热喝↓↓
同样多年不喝冰饮的，还有郑少秋。在入行50周年演唱会上，70岁的郑少秋连唱8分钟无气喘。他说这是得益于自己对日常喝水方法的特别讲究，“20多年未喝过冰水”↓↓
此外，心态也是保持年轻的一大法宝。大多数香港男艺人都曾表示，能接受自己逐渐老去的事实，并没有热衷于将自己“变年轻”。他们的保养更多是靠生活规律、饮食节制、坚持锻炼，甚至还有相当一部分原因在于——敬业。
香港演艺圈市场小，但是人多，所以竞争就显得尤其激烈。曾经的TVB艺人训练班，是明星辈出的地方，梁朝伟、周润发等人，都是从无线的训练班里出来的。而这个训练班背后，往往是几千个人在竞争几十个名额。
第3期香港无线艺员训练班合影。
要在这样的竞争中脱颖而出，并长久立足，不得不全方位提高自身业务能力。因此，香港TVB出来的艺人，不仅要演技能打，形象也大都长期在线。
而从前的天王巨星，更是个个“十项全能”，连在舞台上表演杂技也不在话下。相对于这些技能来说，形象管理简直是最基本的一项业务能力了。
刘德华、梁朝伟、苗侨伟、黄日华、汤镇业当年一起表演“人形飞车”。
当“男星保养”开始内卷
网友们对港男颜值“超长待机”的惊叹，除了“爱美之心人皆有之”的感慨，也有一部分源自于与內娱大量放弃形象管理的中年男艺人的强烈对比。
犹记得去年《乘风破浪的姐姐》和《追光吧！哥哥》两档节目开播后，评价形成了鲜明的对比：一边是无论哪个年龄层的姐姐都自律又努力，充满了自信耀眼的光芒；另一边的哥哥们则是被吐槽“油腻的一百零八种表现方法”“那么普通却又那么自信”。
中年发福似乎成为内地男艺人逃不脱的魔咒，而且这个魔咒的生效时间甚至逐渐有了年轻化趋势。
当內娱大叔的发福油腻与香港男星的清爽帅气形成强烈对比，也就不难理解为何一段视频、一次直播就能将“港男有多会保养”送上热搜了。
当然，內娱也不乏自律的男艺人。
66岁的陈道明，走路带风，气质超然，翩翩风度不输港男，演技更是众多年轻演员学习的范本。在热播剧《流金岁月》里，陈道明饰演的“霸总”叶谨言，在演员自身魅力与演技的加持下，斩获众多迷妹。
陈道明在《流金岁月》里饰演风度翩翩的叶谨言。
前段时间播出的《叛逆者》里，43岁的王阳同样凭借“拽而不油”的陈默群一角广受好评。在此前的《你是我的城池堡垒》里，王阳演的神经外科主任邵宇寒外冷内热稳重有担当，和男主姐姐邢克瑶的爱情线更是让人直呼：“这才是成年人的爱情，中年偶像剧需要你！”
演员能在工作中保持良好身材和精神状态，自然跟戏外自律的生活分不开的。
《叛逆者》另一位主演朱珠就曾爆料，王阳在拍戏时每天都会泡在健身房好几个小时，除了拍戏外生活十分规律。
王阳在《叛逆者》里饰演霸气侧漏的陈默群。
近年来，随着荧幕上不断出现大腹便便却硬凹魅力人设的男演员，关于“内娱是否对男艺人宽容度过高”的讨论越来越多。
其实，当大家感叹“港男有多会保养”时，不仅仅是惊艳于他们“冻龄”的外貌，还有着对他们数十年如一日的自律和敬业的由衷钦佩。观众所期待的，不过是演员外形能够符合角色设定，而不是强行用所谓的“整容式演技”去掩盖基本职业素养的缺失。
在个人保养和自律这样事上，内娱男明星们是时候“卷”起来了！
责任编辑：武晓东 SN241