原标题：护士义诊现场示范降糖神技“弹力操”
5月12日，华中科技大学附属协和医院启动“护卫健康，未病先防”护士节科普宣传周，本次主题为糖尿病的科学防控。义诊现场，内分泌科、心内科、妇产科、儿科等9个学科的医护专家针对糖尿病及其并发症提供解答和检测服务。
协和医院党委副书记孙晖教授现场表示：不论是疫情防控期间还是平时，协和护理人都发挥着中流砥柱的作用，在医防融合时代必将大有作为。
护士示范降糖神技“弹力操”
“糖尿病人不要当小白兔”，义诊现场，协和医院营养师石立雅提醒只敢吃素的患者要注意肉蛋奶的摄入。她介绍说，“糖友”在总热量控制前提下,尽可能做到谷类、肉、奶、蔬菜及水果种类齐全。如何计算总热量？她给出公式：体重正常的糖友每日能量=(身高-105)×（25-30），比如一名身高1.65米的女性糖友，她的每日所需总能量为：（165-105）×25=1500千卡。
义诊现场，护士手持一根彩色皮筋，跳起了欢快的弹力操。协和医院内分泌科万青护士长介绍，管住嘴迈开腿是糖尿病防控的良药，肌肉运动有助于消耗葡萄糖，弹力带抗阻训练可增加肌肉的力量，预防肌纤维萎缩，延缓糖尿病进展。这个简便易学、可自行控制运动负荷的弹力操受到患者欢迎。
“人际关系牌”疗愈“糖友”
心理康复在糖尿病管理中越来越受到重视。义诊台前一套特殊的“人际关系牌”引起大家注意。糖尿病患者通过选择不同的纸牌和阵形，折射出人与疾病的关系。
现场一位患者将象征糖尿病的纸牌与象征自己的纸牌摆在相对立的位置。肖菲护士分析说：这一定程度显示了当事人对疾病的对抗以及由此产生的焦虑。经过现场交流对糖尿病的认知，这位患者重新摆牌，表达了愿意通过健康生活方式和规范用药与糖尿病长期和谐相处的新想法。
本场活动也是中华护理学会科普基地活动内容之一，该院护理部主任刘义兰介绍：全院4000多名护理工作者，也将为慢病患者健康管理发挥重要作用。
记者罗兰通讯员张玮聂文闻陈有为
