原标题：低热量饮食不仅能减肥还能“抗衰”
武汉晚报讯（记者武叶通讯员李韵熙）低热量饮食不仅能减肥，还有助于保护卵巢，延缓衰老。三八节前夕，华中科技大学同济医院王世宣教授推出《卵巢衰老》专著，系统性地揭示卵巢抗衰奥秘。
“卵巢衰老不仅影响生殖，还会对全身包括心血管、神经、泌尿、肿瘤、骨骼等在内人体八个系统造成影响。”王世宣教授说，卵巢衰老堪称女性机体衰老的报警器，它启动了女性全身各系统衰老，并导致女性相关疾病的发生。2002年，王世宣教授在美国德州西南医学中心做博士后研究时关注到这一课题，归国后带领同济医院妇产科团队开始探索卵巢衰老的病因和影响因素，探索防衰抗老方案。经过长达14年的系统研究，王世宣教授团队逐步揭示了卵巢衰老的奥秘，初步建立了中国女性卵巢功能评价标准和预警体系，并对保护卵巢功能的策略、方法和药物进行了系统研究。
“女性35岁以后卵巢功能就会快速下降。”王世宣教授介绍，导致卵巢衰老、早衰的原因复杂多样，大体包括遗传因素，生活压力大等社会心理因素，熬夜、暴饮暴食、酗酒、抽烟等行为因素，空气PM2.5暴露等环境污染、病毒感染等十大类。
女性如何在生活中保养卵巢？王世宣介绍，保持健康平衡的生活方式是卵巢抗衰的入门法则，女性从年轻时起就应坚持热量限制、平衡膳食、适度饮茶、限制饮酒和咖啡、保障充足的睡眠、坚持适度锻炼、加强日常污染防护等。其中，热量限制、保持低卡路里饮食是目前延缓卵巢衰老最有效的方法之一。
