原标题：警惕！这个几分钟就能致命的“隐形杀手”，尤其偏爱这些人。。。。。。
人的身体里，有许多根“管子”，一旦它堵住了，可能会随时夺走你的性命。。。。。。
什么脑梗、心梗、肺栓塞等都是这些“管子”开始罢工的表现，通俗来讲也就是血栓栓塞。
今天来介绍一位狠角色，它就是深静脉血栓！
这位“隐形杀手”十分令人恐惧，发病前没有任何症状，发病迅猛，临床医生几乎没有时间抢救。
它可能会到访任何年龄段的人，特别偏爱长期乘坐长途飞机、长时间坐在电脑前工作的人群，因此也被称为“电子血栓”。
看到这里，是不是已经瑟瑟发抖了，今天，认识过深静脉血栓后，就开始好好爱护血管吧。
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什么是深静脉血栓？
血栓这个词，相信大家都不陌生。
但是，有一种血栓一定要引起重视。
我们知道，人体有动脉和静脉，其中，静脉又分为深静脉和浅静脉。
浅静脉是指皮下组织内的静脉，简单说，就是肉眼可见的静脉，一般抽血打针就会戳它。
而深静脉位于深筋膜深面，是血液回流入心脏的主要通路。
当某些原因造成深静脉中的血液异常凝结时，就会形成深静脉血栓。
深静脉血栓多发生在下肢，最可怕的是，通常在血栓形成后、发病前是没有任何症状及感觉的。
即使到医院去做常规检查，如血脂、血压、心电图、CT等可能结果都显示正常。
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深静脉血栓有哪些危害？
深静脉是血流回流入心的主要血管，一旦血栓堵塞深静脉血管，导致血液回流不畅，会引起形成血栓那一侧肢体的水肿。
同时还会有疼痛、肿胀、发热等表现。
但请牢记，发生血栓时，千万不要随意按摩腿部或者到处活动，否则血栓脱落随血液流动到肺动脉，引起肺栓塞，轻则引起胸闷、胸痛等症状，严重者可在几秒或数分钟之内突发晕厥、猝死。
此外，即使患者被幸运抢救回来，依然存在致死性肺栓塞的复发风险，部分患者还会出现肺动脉高压，影响正常的心脏功能。
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哪些人容易患上深静脉血栓？
1、久坐不动者
长期久坐的人群，最容易诱发致命血栓。
研究发现，每多坐1小时，患深静脉血栓风险增加10%。
坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。
每天固定一个坐姿3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险增加2倍。
这是因为，当腿部运动时，肌肉会发生收缩，此时，静脉瓣膜打开以促进血液从下往上回流。而当肢体长时间不动，比如久坐、长时间卧床等容易导致血流缓慢，更容易形成深静脉血栓。
2、静脉受压或受损者
当静脉受压，如腹腔肿瘤、腹水、妊娠时，血液回流受阻，容易导致血液淤积在下肢，诱发深静脉血栓。
此外，外伤、感染、手术等也会损伤静脉，诱发深静脉血栓。
3、肥胖者
肥胖者（体重指数即体重（千克）/身高（米）的平方＞30）患静脉血栓栓塞症的风险是非肥胖患者的两到三倍。
因为肥胖者血液中血脂偏高，导致血液粘稠，血流运行减缓，更容易形成深静脉血栓。
4、高龄者
高龄者比年轻人群更易发生深静脉血栓，据统计，80岁的人患深静脉血栓的风险是40岁人的五到六倍。
5、有家族史者
如果家中有家属曾出现血栓，那么其他人可能会有更高的风险。
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如何预防深静脉血栓？
1、迈开腿，动起来
要想远离静脉血栓，“动”是最有效的预防措施。
日常工作中，在电脑前最好每小时起身活动5分钟，伸伸腿，扭扭关节，拉拉肌肉。
2、衣着舒适
尽量穿着宽松的衣物，过紧的衣物和腰带会影响静脉回流，容易增大深静脉血栓的形成几率。
3、多喝水
平时生活中，注意多喝水，避免血液过于黏稠。
4、保护好静脉
减少不必要的静脉注射和输液，避免在同一部位反复穿刺。
5、及时就医
如果出现下肢肿胀、疼痛、发热或不明原因的呼吸急促、胸闷和胸痛等症状，应及时到医院专科就诊，以便及时发现和治疗深静脉血栓或肺栓塞。
想要远离深静脉血栓
最好的办法就是
多运动
没错了
！！！
来源：科普中国（ID：Science_China）
作者：黄佳，上海交通大学医学院医学博士
责任编辑：张玉
