原标题：危及性命！福州小伙急送ICU抢救！“元凶”你可能也在喝！
正常人的血糖值都在
3.9~6.1mmol/L之间，
然而前些天，
福州29岁的胖小伙小齐（化名）的
血糖竟飙到88.37mmol/L，
被诊断为严重糖尿病
高渗性酮症酸中毒，
在鬼门关前走了一遭。
而这一切的源头，
是因为小齐酷爱的奶茶饮料。
每日好几瓶，
最终把自己的血液也喝“甜”了。
近两周总口渴，小伙猛灌饮料解渴
小齐的室友说，小齐平时很爱喝奶茶、饮料，特别到了夏天，每天都当水喝，一次好几瓶。两周前，小齐感觉全身乏力、口干，体重还有所下降。但小齐并没有放在心上，觉得夏天出汗过多，口渴也很正常，于是更加拼命灌饮料来解渴。
不料一周前，小齐起床后，突然意识开始变得模糊，并昏了过去。舍友发现怎么叫他都不醒，于是急忙打了120，送到解放军第900医院（原福州总医院）急诊科抢救室。
小齐被送到医院
医生给小齐以检查，发现其血糖值显示居然达到了88.37mmol/L，比正常值高了十几倍。其他各项指标也都不好，甚至已经出现了休克，肾功能衰竭、急性肝损害等。
“是严重糖尿病高渗性酮症酸中毒。”急诊科张伟主任判断道。医生们立即进行气管插管和机械通气、开放深静脉液体复苏、升压药物维持血压等等治疗，生命体征才暂时稳定住。经过一个星期的努力，这才逐渐好转，从重症病房转至普通病房。
长期摄入含糖饮料，胃肠肾胰都受伤
“第一次见到血糖这么高的病人，血液里几乎都变成了‘饮料’。”小齐的主治医师邱医生说道。
邱医生介绍，导致小齐这次危机的主要原因，就是他长期大量摄入含糖分的饮料，对胰腺系统造成很大负担，从而使胰岛素功能受损。而前段时间小齐又得了肠胃炎，没有系统治疗，整个机体免疫力下降，最终就爆发了凶险的糖尿病高渗性酮症酸中毒。
邱医生表示，年轻人贪恋由大量的糖、添加剂、香精等勾兑成的饮料，哪怕没有家族史，长期以往也很容易引发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症，严重的甚至危及生命。
01
饮料喝多带来的隐患
医生建议，年轻人放下饮料，多喝白开水。因为饮料喝多了，会带来以下各种身体隐患：
一、导致肥胖。
因为大部分的饮料都是含糖量较高的。央视《每周质量报告》就曾对主流奶茶品牌进行调查发现，1杯奶茶=13块方糖，远超《中国居民的膳食指南》中提到每天都摄入糖分不应该超过50克，最好在25克以下。
二、导致肾脏受损。
所有饮料都需要经过肾脏进行过滤的，饮料中往往含有一些矿物质、添加剂等，这些都会增加肾脏负担，时间长了影响肾脏功能。
三、伤害胃肠。
饮料进入肠胃会引起胃肠的收缩，导致胃部的血流量减少，进而影响胃肠的消化功能。
四、影响食欲，影响营养素的吸收。
因为饮料中含糖，喝饮料之后容易产生饱腹感，不想吃东西。所以，会影响食欲，也会影响营养素的正常吸收。
五、增加罹患糖尿病的风险。
长时间喝饮料，会增加胰岛负担，为患上糖尿病埋下隐患。
02
那么糖尿病如何防治呢？
“如果你平时爱喝饮料，最近有不明原因的口干、多饮现象，并出现多尿、多食、多饮、体重减轻症状，要去医院检查血糖。”那么糖尿病如何防治呢？
一、建议低脂肪、低糖、低盐、高膳食纤维饮食，增加不饱和脂肪酸的摄入，少吃油腻、油炸食物，控制每日摄入的总热量。
不肥胖的糖尿病前期人群应根据实际身体状态、年龄、性别、劳动强度等需要，采用均衡营养搭配和荤素搭配安排饮食，重点控制糖和酒的摄入。对肥胖和超重的人群控制更要严格些，鼓励减肥，每月减1.0-2.0kg，直至体重达标，切勿求成心切。
二、每天要吃新鲜的水果和蔬菜
水果在两餐之间吃（可以选择上午10点和下午4点），而且不能吃太多，比如一次可以吃一个苹果或者一个桃。蔬菜的种类也需要多样化，一餐吃2-5种，尽量选择比较简单的烹调方式，过多的炒、煎、炸容易摄入更多的盐和油，不利于身体健康、更不利于控制体重。
三、每天走路30分钟
每周应进行150分钟的有氧运动，可分摊到5~6天进行，即每天30分钟左右。在所有运动中，走路适用人群最广，不受场地、时间限制，比较安全，步伐、步速可以自己调节，且对关节的损害较小。
来源：海峡都市报
责任编辑：祝加贝
