原标题：超3亿中国人有睡眠障碍！90后成失眠主力军，“睡眠经济”应运而生
人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠是人与生俱来的正常生理功能，然而对现代人来说，由于工作压力、不良生活习惯、生物节律紊乱等因素，极易引起睡眠质量下降甚至失眠现象，想睡个好觉也变成了奢望。
据世界卫生组织统计，世界约1/3的人有睡眠问题。中国睡眠研究会数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。睡眠问题似乎已经覆盖了各个年龄层。3月21日是世界睡眠日，关于睡眠的话题又一次上了热搜，引起网友的热议。
超6成青少年睡眠不足8小时 90后成失眠主力军
中国睡眠研究会发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示，中国青少儿童普遍睡眠不足，睡眠时长的年龄差异显著。中国6岁至17岁的青少年儿童中，超六成睡眠时间不足8小时。其中，13岁至17岁的青少年中，睡眠不足8小时的比例高达81.2%，而在6岁至12岁的青少年儿童中，这一比例仅为32.2%。而睡眠质量差则会直接影响青少年儿童的身心健康与学习成绩。
然而，受睡眠困扰的不仅仅是青少年，据中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。《2019国民健康洞察报告》指出，八成被调查者受睡眠问题困扰。年轻人比老年人面临更加严重的睡眠问题。84%的90后存在睡眠困扰，90后也被称为最“缺觉”的一代。
据《2018中国睡眠指数》报告显示，3/4的“90后”是在晚上11点后入睡，1/3是在凌晨1点入睡，晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。工作压力和手机等电子产品成为了影响睡眠质量的罪魁祸首。
报复性熬夜：“白天不值得”正在消耗生命
90后入睡前普遍在移动互联网上耗费大量时间。睡觉前，57.7%的90后都在玩手机，36.8%的人睡前玩手机超过50分钟。
每天凌晨两三点在微博立一个flag，“明天再熬夜就把手剁了”；建一个名为“12点睡觉”的微信群，倡导“在夜里12点前睡觉”。。。。。。 如今，不少年轻人明知熬夜对身体不好，却依旧坚持熬夜，还为自己贴上了“报复性熬夜”的标签。
所谓“报复性熬夜”，是指白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿。
不少年轻人会抱怨，自己的白天被学业、社交或者工作束缚，能够自我支配的只有夜深人静的时刻。说白了，还是压力和焦虑在作祟。不少人白天看起来很忙，但更多的是盲目和迷惘，缺乏清晰的成就感，到了夜晚，要么感觉“白天不值得”，要么感叹“身不由己”。
如何拯救睡眠危机？“睡眠经济”应运而生
“睡觉”从必需品变成了奢侈品，而为“睡眠”买单也促成了“睡眠经济”。
据了解，有越来越多的人开始尝试各种方法来缓解睡眠障碍及其产生的一系列问题。然而一些商家也嗅到了其中的商机。
小编在某电商平台输入关键词“助眠”后，立刻出现了“助眠香薰”、“助眠香薰”等关键词。而搜索“助眠神器”，则出现了助眠手环、智能助眠仪、“助眠音响”等各种产品，价格也从几百到几千元不等。
而据其中一款助眠神器的产品介绍，该产品可通过生物光谱技术促进褪黑素分泌从而让身体产生明显困意，且无副作用。此外，一些与睡眠相关的APP也相继上线。有些可以记录使用者的睡眠状况，生成睡眠报告，有的可以通过助眠音频帮助用户入眠。不少APP的安装量都超过了千万次。
尽管很多年轻人在试过一些助眠产品后表示并没有觉得有什么效果，更多的可能还是心理作用。但是失眠问题仍然催生出千亿的“睡眠经济”。
近年来，国内市场上渐渐刮起了一股“睡眠生意”之风，睡眠市场成为一块正被瓜分的蛋糕，从最初的单纯的医疗设备扩展为集日常睡眠评估工具、寝具、物理治疗产品和声音干预软件、睡眠课程为一体的产业。
《2018-2023年中国睡眠医疗市场分析与投资前景研究报告》中指出，2017年我国改善睡眠产业市场规模约2797亿元，其中，睡眠保健品128亿元；睡眠药物134亿元；睡眠器械用品2500亿元；睡眠服务35亿元。
据《新京报》报道，截至2018年，我国整体睡眠市场容量已超过10000亿元。据了解，睡眠产业近几年蓬勃兴起并快速增长，众多健康睡眠相关产品竞相上市，除了传统床上用品外，还涉及健康睡眠系统、改善睡眠保健品、助眠用品、助眠食品、睡眠医疗、睡眠科技研发、睡眠服务等领域。
在对睡眠的需求下催生的睡眠产业，某种程度上折射出现代人对于睡眠的焦虑，但另一方面，也有业内人士表示，由于这一产业兴起时间较短，行业准入门槛低、规范化和标准化不够完善，目前行业内也是鱼龙混杂。
综合中国新闻网、每日经济新闻、21世纪经济报道、澎湃新闻等
责任编辑：赵明
