原标题：研究发现，长时间面对屏幕会使脑子变笨
北青网讯 科学家们表示，长时间面对屏幕会导致大脑发育较差。他们认为它不像读书一样可以刺激大脑运转，因此会使脑子变笨。
想要提高脑力吗？研究发现，将面对屏幕（包括看电视，使用平板电脑及手机）的时间限制在两小时可有效提高脑力。
Jeremy Walsh博士说重要的是获得平衡。
一项重要研究发现，让孩子每天花两个多小时玩手机或看电视会损害他们的脑力。
科学家说，太多时间玩电脑游戏，上社交网络和观看电视节目会导致大脑发育较差。
花在电子设备或看电视上时间长的孩子的认知能力比其他同龄人低约5%。
研究人员认为，屏幕时间不能像读书一样刺激大脑，并且可能导致睡眠质量下降，这对青少年的大脑发育至关重要。
渥太华CHEO研究所的Jeremy Walsh博士领导了这项研究，他说重要的是儿童能够获得活动的平衡。
他说，日常活动有助于青少年的大脑和认知发展：身体活动，久坐行为和睡眠可独立或共同影响认知。
责任编辑：张玉
