左小青在《如果岁月可回头》中饰演景雅
都市情感剧《如果岁月可回头》在争议和高收视中落下了帷幕，想要重新活一回的三个“奇葩”中年男人各自归位，继续人生的下半段征程。左小青[微博]在剧中演的景雅独立、潇洒、有主见，跟靳东[微博]饰演的男主角白志勇，离婚又复婚，纠葛了44集。
观众对剧中三个中年男人的三观、举止议论纷纷，吵上热搜，但左小青演的景雅却能绕开纷争，循着自己的路径展开。
演员总是站在聚光灯下，被挑选、被讨论、被评价，她也曾在综艺节目里走向台前，《我就是演员》第1期，左小青和任素汐[微博]PK出演电影《1942》的片段，两个表演方式、性格特质迥异的女演员同台竞技，表演了一段催人泪下的苦情戏，将饥馑年代努力求生的母亲演出了不同的感觉。
《我就是演员》以比拼演技为核心，从开播起就引发大量关注和争议，无论是已经出道多年的资深演员还是年轻的流量艺人，都曾让舆论场沸腾，网友截取节目中的表演片段在社交网络上议论纷纷，让不少在名利场浮沉许久的演员得到了被大众关注的机会。
左小青是个例外，她似乎有一种奇妙的体质，远离一切能够触发大众情绪的话题点，安安静静地让每一个角色在自己的内心生长、发芽、结果，大幕关闭，她转身就走，毫不留恋。
她的表演方式润物细无声，即便面对性格强势、外露的任素汐，她依旧坚守在自己的轨道上，没被影响丝毫，用细枝末节处的细腻感动了屏幕前的观众。
她无疑是幸运的，赶上了中国电视剧出精品佳作的黄金时代，跟陈道明合作《中国式离婚》，她演的娟子叛逆又独立，浑身透着灵气；跟王志文搭档出演的电视剧《天道》，播出至今已13年，仍常常被剧迷提及，豆瓣评分9.1，封为“神作”；跟正午阳光团队合作《战长沙》，她饰演的胡湘君温婉又坚定，在遍地离散的乱世也能把日子过得有滋有味。
左小青跟她饰演的角色产生一种奇妙又默契的“共生”关系，将温婉和坚韧统合于一身，始终在中国影视剧中占有一席之地，无论何时出现在观众眼前，你总能一眼就认出她。
以下是左小青的自述：
我3月底到沈阳复工拍戏，因为平时收工晚，赶不上卫视的播出时间，就打开电脑追《如果岁月可回头》（以下简称《如果岁月》），这是我第一次开弹幕追自己的剧，想看看大家的评论。
弹幕里大家讨论得很积极，有认可、也有人给我提了一些台词方面的建议，我都记下了，想着等下次演戏可能就会用上。
我接这部剧的原因很简单，因为喜欢靳东在《我的前半生》里演的贺涵，一直想跟他合作，没过多久这部戏的剧本就给到我了，这个团队很好，还有导演张建栋的加持，我很喜欢他之前的作品《不要和陌生人说话》，我就跟经纪人说，这个戏一定要接。
后来因为种种原因，《如果岁月》项目停滞了一段时间始终没有启动，我就一直抱着一丝希望等它复拍。为了等这部戏我拒绝了很多其他的戏，如果确定不拍，我就放弃，好在功夫不负有心人，终于复拍了。
其实拍的时候，我就跟导演讨论过景雅的一些行为和对白，但是聊着聊着导演开解我，他跟我说，小青你这么较劲，咱就没法拍了。我觉得特别委屈，都有点想哭，后来回想好作品都是需要碰撞。
现在很多人说喜欢我的剧，大部分人都会提到《天道》，我觉得很欣慰，因为演了一部好作品，有一个好的角色深入人心，特别值得，挺有成就感的。
和王志文老师演对手戏的压力太大了，我在台词上下了很大的功夫，从进组第一天起我就在背台词，剧本中没有一句台词是废话，充满了大量的道家、佛教语言，也无法用自己的语言来代替，一个字背错了，意思就不对了，生怕表现不好拖了王志文老师的后腿。
《天道》的服化道和拍摄效果的确没有现在的剧这么讲究，打光和布景也很朴素，但是故事是吸引人的，大家就愿意看。
左小青在《天道》中饰演芮小丹
可是像《天道》这样级别的好剧本，我已经很久都没有遇到了，非常遗憾，现在好像都没有那样的享受过程了，没有当年花一两个月的时间背一段台词这样的时光，不是现在不用功了，可能是氛围变了。
现在我拿到的一些剧本，有些台词可说可不说，特别水，要拼命去演那个人物的特点，挺费劲的。如果剧本里给到好角色，通过事件和行为，人物的性格已经立起来了，不用使劲儿去演、去表达，因为台词已经很立体，很吸引人了。
做演员之前，我曾经当了8年的艺术体操运动员，拿过全运会的冠军奖牌。
其实，我小时候体育成绩不好，身体素质也一般，但是武术、芭蕾、跳水、游泳各个项目的体育老师来学校挑运动员时，总能挑中我。我爸妈觉得武术不太适合女孩学，跳芭蕾会把脚趾弄得变形不好看，跳水和游泳我也没有什么兴趣。
有一天，艺术体操队的老师来学校招生，我就跟着老师们去体操队观摩，看见大姐姐们穿着体操服在做球操和彩带操。姐姐们像是仙女一样，好漂亮，身材也好，都是高冷范儿，我一下子就被吸引住了，立刻说我也要练，一去就是8年。
当时我们每天早上6点就要起床出晨功，有时候老师还会半夜12点多、1点来宿舍叫我们起来训练。长胖是绝对不允许的，我们每天都在称体重，重1两就要被罚跑10圈。
实在是太苦了。
练柔韧性的时候感觉腰和腿都要断了，那会儿训练馆没有暖气，手上都是冻疮，但还是要练圈操、棒操，棒子打在长了冻疮的伤口上，特别疼。
有一次我们到北京集训，住在首都体育馆，我们赶在出晨功之前溜出来，我们又瘦又小，从铁栏杆钻出去，拿了身上所有的零用钱，先是饱餐一顿，困了就进电影院睡觉，出来接着吃，去动物园玩，晚上再钻回来回训练馆睡觉，第二天凌晨5点继续跑出去。
玩了两天我们身上的钱就都花光了，我们的教练和领队都气得不行，罚我们写检讨。
为了逃避训练，我们想过各种方法。打过训练馆的灯泡，弄坏电闸的保险丝，还拿口香糖堵训练馆的锁……那时候天花板特别高，我们就拿棒子把灯泡打下来，因为天黑了就不用练了，想想那时候灯泡打碎后掉一地，也是很危险的，可训练实在是太苦了，没有办法。
1993年我们那一批很多人就退队了，也包括我，那时候金牌也拿了，抱着急流勇退的心态吧。
退役之后爸爸带我去北京玩，刚好他的朋友金伯伯在姜文老师的剧组《阳光灿烂的日子》做剧照老师。姜文老师看见我就让我试了试张晓梅这个角色，有一段戏是从台阶上走下来，我当时八字脚，和普通人走路不太一样，这一个镜头拍了一个星期，硬磨。
姜文老师建议我们几个小孩去考电影学院、中戏，有夏雨[微博]、耿乐[微博]、小陶虹[微博]，那个时候我才知道有电影学院的存在。我很幸运就考上了，面试的时候给老师们表演了一段彩带操。
《中国式离婚》的娟子让我拿了演艺生涯的第一个奖，首届中国电视剧风云盛典最具潜质女演员。跟陈道明老师、蒋雯丽老师演戏很有压力，有一场戏我印象很深刻，娟子在迪厅看见老宋在蹦迪，疲惫不堪，很心疼他，但是我怎么也哭不出来，在现场特别紧张。陈老师走过来跟我说，“左小青你会不会演戏啊，还是电影学院毕业的呢，不能演的话就别演了，那么多人等着你呢”。
《中国式离婚》中左小青饰演娟子
一下子我的眼泪唰唰地就流下来了，陈老师就在旁边叫导演和摄影师赶紧拍。
拍完以后我还在哭，陈老师过来安慰我，“别哭了，挺好的，演得很不错，我是在用激将法让你情绪出来”。
去年我参加了《故事里的中国》，认识了田沁鑫[微博]导演，她建议我尝试演话剧，说我是大青衣的范儿，站在舞台上可以hold住。后来高亚麟[微博]老师找我演话剧《情圣》，我们排练了半个月，在保利剧场演了3场，演出非常成功。我们谢幕时，站在舞台上与观众面对面，听着台下的掌声和叫好声，那一刻的成就感无与伦比。
演话剧跟拍电视剧不一样，话剧要每天排练，导演每天来讲戏，我每天也都会有新的想法，在表演上会有新东西，有地方没演好下次可以重演一次，不像是电视剧，演完了无论好坏，就是它了。所以我还是需要充电，就像是手机一样，老用老用就没电了，演员也是一样的。
我现在一年最多拍两三部戏，要剧本好、导演好、团队好，才好。我还是要选自己喜欢的、感兴趣的角色来演，以后想多花点时间演话剧。
一直拍电视剧的话，就会有一种习惯性表演，会把自己放在非常安全的地方来演。
我的心态特别好，从来不觉得自己到了中年就会受到影响，观众喜欢年轻有活力的演员很正常，每一个人都有年轻的阶段，年轻有年轻的魅力，中年也有中年的魅力，我始终觉得这个市场还是需要有我们这样会演戏的演员。
演员的脸就是一亩三分地，观众看的是演员对人物的理解能力，大家是看戏不是看你那张脸。
我曾经参加过一个竞技滑冰类节目，锻炼了身体，仿佛回到了运动员时期，收获颇大。所以不能说不接触综艺。只是我不太喜欢在节目中展现自己日常生活的样子。我觉得做演员还是要保留一些神秘感，才能让观众更好地代入角色，而且只要是面对镜头，就不可能完全是生活中真实的样子，肯定会有修饰性。
不管是体力上的苦，还是心理上的苦，我的承受能力都是超一流的。在我特别痛苦、绝望的时候，我都告诉自己，不能倒下，倒下就全完了，连翻身的机会都没有，真的很有用。
我没有什么终极的职业目标，看身体状态，能演就一直演下去。
