定期规律性体能锻炼可以帮助中老年人解决诸如抑郁症、糖尿病等潜在问题，并能提供性冲动的“动力补充”。
新浪科技讯北京时间6月3日消息，据国外媒体报道，事实上，当人们进入60岁之后，虽然身体组织逐渐衰老，但性欲并不会因此而消失，中老年人的晚年生活需要更多地拥抱内心的活力。以下是60岁以上中老年人群关于性生活的六个鲜为人知的统计数据：
1、仍保持性生活。虽然年轻人可能更喜欢他们的父母独身，但从中老年人的角度而言，事实并非如此。许多调查报告表明，60岁或者以上的人群至少50%保持性生活活跃，而且伴随着全球范围内居民“健康寿命”逐渐增加，保持性生活活跃的中老年人群比例日益增多。关于性生活活跃度的年龄分析数据显示，60-69岁女性人群70%有性伴侣，70-79岁女性人群57%有性伴侣，80-89岁女性人群31%有性伴侣，她们表示在过去的6个月里曾有性行为。对于男性对应的年龄段而言，相应的比例分别是85%、60%和32%。
2、中老年人自慰。在近期一项针对60-75岁欧洲居民的调查中，41-65%的男性和27-40%的女性表示最近一个月内曾有自慰行为。
3、性生活“不完美”。统计数据显示，55-74岁人群中，仅有40%的受调者表示对自己的性生活满意，这可能是由于医疗问题，伴侣之间性欲差异等诸多原因导致。
4、有规律的体能锻炼十分有益。普遍性研究表明，如果中老年人出现任何慢性疾病，无论是身体上还是精神上，对性生活的兴趣都会大幅降低。定期规律性体能锻炼可以帮助解决诸如抑郁症、糖尿病等潜在问题，并能提供性冲动的“动力补充”。
5、沟通是关键环节。研究人员表示，老年人的性满意度与一段伴侣关系中的交流质量密切相关，最重要的是，通过有效沟通可使伴侣设定并分享对性行为的期望，这是解决任何欲望失衡的第一步。
6、尽可能避免药物治疗。大约三分之一男性统计报告显示，在过去一年里，他们服用药物来提高性能力，几乎都是伟哥和类似的仿制药。与直觉相反，老年人群表示，采用此类的药物疗法并不一定能提高他们的性满意度。一般而言，60岁以上人群也倾向于服用更多的药物，其中一些药物会导致性生活副作用。健康的生活方式，例如：定期体能锻炼、饮食均衡，避免吸烟和大量饮酒，可以消除对这些药物的需求。（叶倾城）
