老年人如何做好个人防护?

日期:08-10
老年人疾病新冠肺炎

本报8月9日讯(记者赵汶)疫情防控期间,老年人应该如何做好个人防护?9日,海口市健康教育所公共卫生主管医师刘俊辰进行了解答。

刘俊辰介绍,在疫情防控期间,老年人应注意个人卫生,日常生活用品单独使用。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻,打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口、鼻或采用肘臂遮挡。尽早接种疫苗,接种疫苗后仍需注意个人防护。适度运动,保证睡眠充足。

此外,特别提醒患有基础性疾病需长期服药的老年人,不可擅自停药,可定期去附近的社区卫生服务机构取药,或经医生评估后开长期处方,减少就诊次数,也可由家属代取药物。一般选择使用一次性医用口罩或医用外科口罩即可;不建议老年人使用N95或KN95等防护口罩,因其密闭性太强,呼吸阻力较大,长期佩戴后可能出现缺氧,从而导致胸闷、气短、憋喘等呼吸困难症状。患有心血管疾病、呼吸系统疾病的老年人更要谨慎。患有呼吸道疾病期间,尽量减少外出。

同时,陪护人员也应做好自身健康监测,如需外出要做好自身防护。

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