来源：环球人物
帕梅拉vs刘畊宏，
“pick谁”成了一个问题。
作者：陈佳莉
编审：苏睿
秀发及腰，却不耽误撸铁。当刘畊宏的健身操火出天际的时候，健身届的“伏地魔”帕梅拉坐不住了。
5月2日，帕梅拉开启了自己的抖音首秀。
虽然直播当天因为帕梅拉真身没有出现，平台用她的录播视频“敷衍”了网友，导致数据不太好看，但这并不妨碍帕梅拉在这波健身热潮中分走一杯羹。
患上选择困难症的网友直呼“要废了”：一二五帕梅拉，三四六刘畊宏，刚好周天在医院病床上还能看李佳琦......
突然杀出的这个帕梅拉到底何方神圣？
在健身圈，几乎无人不知“魔鬼帕梅拉”这个名字。
1996年出生的她，依靠魔鬼身材、标志性的芭比脸以及“人形AI”的健身风格，在全球引领起一股健身热潮。在23岁的年纪，她就登上了《福布斯》杂志封面，商业版图更是遍地开花，年收入轻轻松松过亿。
如今，帕梅拉作为刘畊宏（戳这里看“刘畊宏凭什么火”）的最强对手上线，等待刘畊宏的将是一场酣战。
高中女生打造健身帝国
误打误撞进入健身圈之前，帕梅拉还只是一个沉迷社交网络的女高中生。自拍、美食、旅行，当然还有运动，都是她喜欢在Ins上分享的内容。
慢慢的，她发现健身类的帖子总是能在朋友间引发讨论，便有意识地把自己的账号主页打造成一个健身达人的聚集地，这也为她日后成为全球知名的健身博主埋下了伏笔。
·帕梅拉早期在网上晒出自己健身前后的身材对比照，惊艳了很多网友。
高中毕业后，帕梅拉放弃了去大学攻读企业经济学专业的机会，全职搞健身。她把自己在家的健身视频进行剪辑优化，每个视频大约10分钟，主攻局部瘦身减脂。
从月更到周更再到日更，自律又专业的态度，加上标志性的芭比脸、魔鬼般的身材，让帕梅拉在社交平台迅速圈粉。仅仅一年后，她Ins的粉丝数就增长到了近50万。
·帕梅拉如今在Ins上的粉丝数已经超过700万。
随着粉丝数的不断增加，广告和赞助商纷至沓来。
据专业网红合作平台NoInfluencer的评估数据显示，早在2018年前后，帕梅拉在国外视频平台“油管”的单月广告收入就高达109万美元（约合727万元人民币）。
此后，帕梅拉又创立了个人内衣品牌，还和来自瑞士的初创公司合作，推出以莓果类食材为原料的健康食品naturally PAM。
谁说爱撸铁的人都头脑简单？健身之外，帕梅拉也关照到了粉丝的思想层面。
2017年，在以“真实的力量（The Power of Authenticity）”为主题的TED演讲中，帕梅拉鼓励大家把握机会，带着热情去做自己喜欢的事情，让一众年轻人感动不已。
·帕梅拉TED演讲现场。
同一年，她出版书籍《Strong& Beautiful》，分享个人健身的心得。2019年，她又出版了分享健康生活方式的《You Deserve This》，把自己包装成文艺女性的代表。
·帕梅拉出版书籍。
为了与粉丝近距离互动，她还推出了以自己名字命名的健身APP。
在很多女生刚步入社会的年纪，帕梅拉早已名利傍身。
2019年，23岁的帕梅拉登上《福布斯》杂志封面，并受邀参加福布斯30岁以下精英峰会。
·帕梅拉登上《福布斯》杂志封面。
据当时的媒体报道，帕梅拉的年收入预计过亿。财富和热度让她成为德国最有影响力的网红之一。
将这股健身风潮引入中国，帕梅拉是被粉丝们从背后推了一把。
众多中国健身爱好者很早就发现了宝藏帕梅拉，并将她的健身视频搬运到了国内，亲切地称其为“帕姐”。
在中国网友的追捧下，2020年6月，帕梅拉相继开通微博、小红书和B站账号，正式进军中国。紧接着，她又官宣入驻健身平台Keep，入驻当天粉丝数就突破10万。
帕梅拉在中国火到什么程度？
B站、小红书上遍地都是被“帕姐”虐到怀疑人生却乐此不疲的网友。如今，帕梅拉在各个平台的粉丝总量早已超过1500万。
·B站上帕梅拉的健身视频观看量基本都在百万以上。
包括宋祖儿、关晓彤等女明星都是她的粉丝，不止一次公开表示自己是“帕梅拉女孩”。
在健身视频中从来不苟言笑的帕梅拉，也懂得如何与粉丝拉近距离。她在微博上挑战跳《无价之姐》，参与“全民健身季”等话题讨论，让粉丝们看到了一个真实又接地气的健身icon。
·帕梅拉跳《无价之姐》。
与这两天人们见面的问候语“今天你《本草纲目》了么”类似，健身女孩们此前早已拥有另一个专属暗号：“今天你帕梅拉了么”。
帕梅拉pk刘畊宏
那么问题来了，当帕姐和刘畊宏同时上线，pick谁呢？
截至发稿前，刘畊宏在抖音的粉丝数已经超过6000万，而帕梅拉的抖音粉丝不过374万。具体到观看数据上，刘畊宏5月4日晚直播间观看人次超2400万，而同时间段帕梅拉直播间观看人次不到千万。
·刘畊宏和帕梅拉同时段直播的数据对比。
作为健身届的老前辈，帕梅拉这次的抖音首秀因为“诚意”不足，被刘畊宏以压倒性的优势碾压。不过，长久来看，分出谁胜谁负还为时过早，因为二人的赛道并不完全重合。
首先，他们各自的受众对象不同。
别看帕梅拉在健身圈的名号响当当，可对于普通网友来说，她的知名度远没有达到破圈的程度。
在帕梅拉抖音直播后，某平台发起网络调查，结果超过30%的网友并不知道帕梅拉是谁。这反映出跟着帕梅拉健身的门槛似乎更高，她的一套动作连贯不停歇，几乎不给人喘息的机会。那些能够在被虐中逐渐上瘾的追随者，是不会轻易放弃健身的。
而隔壁直播间里，刘畊宏不是单枪匹马一人跳操，他的“团队”还包括妻子王婉霏，有时还会拉上自己的岳母。
其中妻子“被迫营业”的形象像极了“三天打鱼、两天晒网”的素人你我，来直播间可能只是心血来潮。这部分粉丝的粘性明显要弱一些，等他们的健身热情稍一减退，刘畊宏的吸引力还能保持多久还是个未知数。
·王婉霏在直播中累到失去表情管理。
其次，二人的风格大不相同。
相比视频另一端气喘吁吁的健身者，被称为“人形AI”的帕梅拉总是一副淡定的面孔，仿佛一台毫无感情的健身机器，稳定输出着各类高难度动作。没感情、没废话，剩下的只是专业。
想要一探究竟的小伙伴可以去试试帕梅拉10分钟虐腹运动，绝对会让你知道什么是“人类极限”！
而拖家带口采用“合家欢模式”健身的刘畊宏，反复为粉丝讲解动作，在粉丝累到大汗淋漓时提醒粉丝喝水，当粉丝想要放弃时各种鼓励，像极了督促你完成人生梦想的邻家大哥哥。
所以如果非要在两人中间pick一个的话，还是要看个人的健身初衷。
如果你是抱着必须瘦成闪电的心态健身，可能更需要一个像帕梅拉那样的“严师”来激励自己；而如果你只是希望给枯燥无味的生活增加色彩，可能会更喜欢刘畊宏的亲和力，在热热闹闹中就能完成一天的打卡。
这一点从网友的反馈中也能看出来。
网友“lmushroom163”表示：之前十天在跟着刘畊宏练，这两天跟着帕姐练，都是合集版本，明显帕姐的强度大，同样四十分钟，练帕姐的我从头到尾汗没停。
网友“玖九尘墨”在追随了帕姐一段时间后果断放弃，理由是“不适合膝盖不好的人”。网友“亚玲0328”则更直白：帕梅拉难度大一些。
健身圈的迭代
如今在刘畊宏和帕梅拉之间举棋不定的那拨人，很可能不是第一次为一个健身网红如此痴狂了。
上一次应该是10年前——“韩国辣妈”郑多燕风靡大街小巷。
2012年，郑多燕受邀参加湖南卫视《我是大美人》，国内刮起郑多燕风暴。当时，她因为37岁时被丈夫嫌弃产后发胖，之后凭借自身努力瘦身成功，这个逆袭的故事激励了太多人。
几乎所有那个时代的大学女生，每天的日程中都有一项是跟着电脑屏幕里的郑多燕跳操。不过，此后随着郑多燕变胖，她的健身神话也逐渐消逝。
2013年起，美国芭蕾舞者玛丽·海伦·鲍尔斯开启了全球的芭蕾舞健身热潮。
鲍尔斯是娜塔莉·波特曼拍摄《黑天鹅》时的芭蕾塑身教练，其绝技江湖人称“死亡芭蕾”。她创造了一种全新的芭蕾塑身法，并专门开设了一个特别的芭蕾健身房，引领起一股全球健身新风潮。那段时间，拥有一副天鹅臂成为所有女孩的梦想。
除了网络健身教练，当人们宅在家时，健身游戏也成为一种不错的替代品。
2019年，日本的游戏厂商任天堂于Switch主机平台上推出体感运动型游戏《健身环大冒险》。2020年疫情下的出门不便、健身房的关停，让越来越多的肥宅们，把目光投向了这款声称足不出户就能轻松减脂的体感健身游戏。《健身环大冒险》由原本的四五百元涨价至1700元、1800元，很多健身达人加价购买，居家练起了健身环。
如今，健身圈来到了由帕梅拉、刘畊宏制霸的时代。可以看出，在这些不断迭代的健身教练和健身产品身上，投射出不同的走红方式和商业化形态，而唯一不变的，是人们坚持不懈的对健康形体的追求。
铁打的瘦身小目标，流水的健身教练。不论刘畊宏还能火多久，也不管人们对帕梅拉的长情能否保鲜，拥有健康身材一定是每个时代都不过时的口号。
还在等什么，现在离开沙发，你就完成了健身中最难的一步。