来源:重庆医科大学
一、密切关注疫情形势
提前了解出发地、中转地和目的地的防疫政策要求，科学规划路线，避免前往或途经中高风险地区和重点地区。
二、做好个人防护
返岗途中，如乘坐高铁、飞机、地铁、长途汽车等公共交通工具要全程规范佩戴口罩，途中要勤洗手、保持手卫生，减少接触公共物品和部位，不用未清洁的双手触摸口眼鼻，尽量减少在公共交通工具上餐饮时间和次数，妥善保存旅行相关信息凭证。
驾驶私家车出行的人员，需注意车内通风。如无必要尽量不在服务区停留。返回居住地后，可对车辆进行清洁、消毒，注意清洁车内脚垫、坐垫，及时清理车内的垃圾和杂物。
在交通场站、服务区等地方要避免扎堆聚集，做好个人防护，积极主动配合疫情防控的检查，要遵守扫码登记、测温等各项规定，正确佩戴口罩，保持安全距离，加强个人防护，减少停留时间。
保持1米社交距离。不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘衣服遮住口鼻。
四、加强健康监测
返程人员回到居住地后，如出现发热（≥37.3℃）、干咳、乏力、咽痛、鼻塞、流涕、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，要正确佩戴口罩，及时到就近医院发热门诊就医，主动告知旅行史和接触史，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。
重点地区来渝返渝人员健康管理措施
01
对中、高风险地区来渝返渝人员，实行14天集中隔离医学观察，第1、4、7、10、14天各做1次核酸检测。
02
对中、高风险地区所在县（市、区、旗）其他低风险区来渝返渝人员，实行14天居家隔离医学观察，没有居家隔离条件的实行集中隔离，第1、4、7、10、14天各做1次核酸检测。
03
中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）来渝返渝人员，需提供48小时内核酸检测阴性证明，实行7天自我健康监测，抵渝后24小时内做1次核酸检测（核酸检测结果未出前原则上居家观察）。不能提供48小时内核酸检测阴性证明的，须在抵渝后3天内进行2次核酸检测（2次采样间隔至少24小时，2次检测结果出来前原则上居家观察）。
04
出现本土病例，但未划定中、高风险地区的地市来渝返渝人员，需提供48小时内核酸检测阴性证明，实行7天自我健康监测，抵渝后24小时内做1次核酸检测（核酸检测结果未出前原则上居家观察）。不能提供48小时内核酸检测阴性证明的，须在抵渝后3天内进行2次核酸检测（2次采样间隔至少24小时，2次检测结果出来前原则上居家观察）。
05
高风险岗位来渝返渝人员能提供脱离工作岗位14天以上证明，且持有48小时内核酸检测阴性证明的，实行抵渝后24小时内做1次核酸检测；无相关证明的，实行“7天居家隔离+7天自我健康监测”，第1、4、7、10、14天各做1次核酸检测。
06
陆地边境口岸城市来渝返渝人员，持有48小时内核酸检测阴性证明的，实行7天自我健康监测，抵渝后24小时内做1次核酸检测（核酸检测结果未出前原则上居家观察）；无相关证明的，实行7天自我健康监测（在3天内进行2次核酸检测，2次采样间隔至少24小时，2次检测结果出来前原则上居家观察）。
07
直辖市发生本地疫情后：
①对中、高风险地区来渝返渝人员，实行14天集中隔离医学观察，第1、4、7、10、14天各做1次核酸检测；
②对中、高风险地区所在区其他低风险区来渝返渝人员，实行14天居家隔离医学观察，没有居家隔离条件的实行集中隔离，第1、4、7、10、14天各做1次核酸检测；
③其他低风险地区来渝返渝人员，需提供48小时内核酸检测阴性证明，抵渝后24小时内做1次核酸检测（核酸检测结果未出前原则上居家观察）。不能提供48小时内核酸检测阴性证明的，须在抵渝后3天内进行2次核酸检测（2次采样间隔至少24小时，次检测结果出来前原则上居家观察）；
④直辖市出现本土病例，但未划定中、高风险地区，病例轨迹涉及区来渝返渝人员，需提供48小时内核酸检测阴性证明，抵渝后24小时内做1次核酸检测（核酸检测结果未出前原则上居家观察）。不能提供48小时内核酸检测阴性证明的，须在抵渝后天内进行2次核酸检测（2次采样间隔至少24小时，2次检测结果出来前原则上居家观察）；
⑤直辖市高风险岗位来渝返渝人员按照前述第五条政策执行。
08
其他地区来渝返渝人员主动在24小时内完成1次核酸检测。
