雨雪?阳光?虎年开工第一周的天气是……

日期:02-07
文山壮族苗族自治州多云昭通市曲靖市小雨

原标题:雨雪?阳光?虎年开工第一周的天气是……

来源:云南发布

今日开工啦!

刚刚结束的这个春节

各位小伙伴

是不是在雨雪中度过的?

雨雪?阳光?虎年开工第一周的天气是……

云南省气象台预计

开工第一周

云南省无大范围降温降雨天气

受冷空气和南支波动影响

2月7日-9日

滇东北、滇东、滇西北西部

会有小雨出现

迪庆、昭通高海拔地区有小雪

2月10-13日

滇西北、滇西、滇东北、滇东

有小雨

迪庆和昭通东部高海拔地区有小到中雪

其他地区以晴到多云为主

本周具体天气情况如何?

一起来看

主播说天气

2月7日

昭通北部阴有小雨,曲靖、文山、红河南部、西双版纳、怒江北部阵雨转多云,其他地区多云间晴。

2月8日

迪庆、昭通东部和北部高海拔地区阴天间多云有小雪,昭通南部、曲靖、文山、红河南部、怒江北部多云间阴有小雨,其他地区多云间晴。

2月9日

怒江北部、昭通东部、曲靖东部、文山阴天间多云有小雨,其他地区多云间晴。

2月10日

迪庆多云间阴有小雪,怒江北部、昭通北部、文山东部阴有小雨,其他地区晴间多云。

2月11日

迪庆、昭通东部阴有小到中雪,怒江阴有小到中雨,丽江、大理、保山、德宏多云间阴有阵雨,昭通北部、曲靖东部、文山东部阴有小雨,其他地区多云。

2月12日

昭通北部、曲靖、文山阴有小雨局部中雨,保山、德宏、临沧、大理南部、楚雄南部、普洱北部、玉溪、昆明南部、红河北部多云有阵雨,其他地区多云。

2月13日

昭通北部、曲靖东部、文山阴天间多云有小雨,其他地区晴间多云。

温馨提示

1、本周滇西北、滇东北高海拔山区仍有降雪天气,需注意防范雨雪天气、道路结冰对出行的影响。

2、滇西、滇南、滇中清晨局地有大雾,滇西北、滇中午后局地有大风,需防范低能见度天气和瞬时大风的影响。

2月4日

我们已经进入立春

“春”意味着万物生长

一年四季由此开始

这个季节我们该如何养“生”呢?

早睡早起以养肝

雨雪?阳光?虎年开工第一周的天气是……

春对应五行中的木,而肝属木,因而春气通肝,立春正是肝旺之时,早睡早起以养生。《黄帝内经》中提到“春三月,夜卧早起,逆之则伤肝”。夜晚最好在22点前上床准备睡眠,23点子午时左右熟睡,以养护肝气。

情志调理要舒畅

雨雪?阳光?虎年开工第一周的天气是……

肝属木,木曰曲直,喜条达舒畅。“曲直”是指树木的生长形态,为枝干曲直,向上向外周舒展。因而引申为具有生长、生发、条达舒畅等作用的事物,如春归属于木。

立春阳气上升,万物生长之际,要舒畅情志,宣达阳气。所谓怒则伤肝,要放平心态,保持心境恬淡平和,提醒自己不要急躁易怒。调理方法可以适当听些舒缓的音乐,勤于户外晒晒太阳,有助于情志舒畅。

饮食适当吃点“甘”

雨雪?阳光?虎年开工第一周的天气是……

《黄帝内经》提到:“肝主春,肝苦急,急食甘以缓之。”明代著名医学家张景岳说:“肝为将军之官,其志怒,其气急,急则自伤,反为所苦,故宜食甘以缓之”。可以看出甘温的食物可以适当缓解坏情绪,当然不建议大家多食用,再好吃的食品也要适量。

甘温性的食物有山药、韭菜、菠菜、春笋、豆芽等,比如山药味甘、性平,不燥不腻。做法有木耳炒山药、果酱山药泥、山药小米粥、山药排骨汤等。

膝盖足部要保暖

雨雪?阳光?虎年开工第一周的天气是……

春天阳气升发,人体体表腠理开始打开,抵抗寒气的能力减弱。立春后,虽然气温开始上升,但“倒春寒”经常来袭,所以不要过早减掉冬衣,仍要注重保暖把阳气固护住,尤其是老年人和身体虚弱的人群更应该谨慎。中医古籍中主张春时穿衣宜“下厚上薄”,意思就是要注意对膝、小腿、足等部位的保暖。

资料:云南省气象局

部分内容综合自“云南气象”微信公众号、半月谈

气象服务首席:郭荣芬

编导:江慧敏

主持人:江慧敏

制作:罗颖陈钰

信息员:李雷

编辑:马正麟

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