原标题：转需！春运核酸检测全流程指南
来源:新疆政府网
2022年1月19日，铁路浙江义乌站，工作人员查看旅客的健康码、行程码。
2022年春节出行有哪些要求？
中、高风险地区及所在县（市、区、旗）人员：严格限制出行。
中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）人员非必要不出行，确需出行的须持48小时内核酸检测阴性证明。
严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区、旗），非必要不前往中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）。
高风险岗位人员应尽量避免出行，确需出行的须满足须满足脱离工作岗位14天以上，且持48小时内核酸检测阴性证明，并在所在单位报备。
*以上出行要求是针对跨省（自治区、直辖市）流动
全国最新中高风险地区有哪些？
截至2022年1月20日18时，全国共有18个高风险地区、80个中风险地区，涉及北京、天津、河南、陕西、上海、广东。
中高风险地区实时名单，可查询国家政务服务平台小程序↓↓
如何查询附近的核酸检测机构？
国务院客户端小程序【核酸检测机构】查询服务
1.微信中搜索“国务院客户端”小程序
2.点击“核酸检测机构”
3.根据所在地区进行查询
4.拨打机构电话进行预约
核酸采样时，什么姿势好受些？
鼻拭子：头微微抬高45度，放松脸部肌肉；鼻腔内有酸痛感时，微微松开嘴巴。
咽拭子：头向后仰，张大嘴巴用鼻子呼吸，采集的瞬间，屏住呼吸，恶心反应会轻一些。
注意事项：
做核酸检测前2小时尽量避免进食。
采样前30分钟做到不喝水及饮料、不吸烟、不喝酒、不咀嚼口香糖等。
临检时要减少吞咽动作，不做清嗓子（例如咳痰吐痰）的动作。
2022年1月10日，天津市和平区居民进行核酸检测。
核酸检测证明48小时怎么算？
疾控专家表示，从科学上讲，核酸检测48小时阴性证明应该从采样之时开始算时间。报告时间与采样时间之间的时间差，可能会增加感染风险。具体计算方法应以当地要求为准。
乘火车、飞机对核酸检测有什么要求？
坐飞机：大部分航空公司官网均公布了核酸检测阴性证明有效开始时间及截止时间认定标准。
坐火车：12306手机客户端已提供购票出发地与到达地疫情防控政策实时查询功能。购买机票成功后，航空公司一般会发送包含登机防疫政策信息的短信至购票预留手机号，可注意查收手机短信。
全国部分机场、火车站都已推出核酸检测服务。
2022年1月18日，广州南站迎来春运高峰期。
行程卡带星号怎么办？
到访地右上角的“*”星号标记表示过往14天行程中存在包含中高风险地区的城市，并不表示用户实际到访过这些中高风险地区。
如果行程查询结果有严重偏差，或查询不到行程，可联系所属运营商客服核查（电信10000/移动10086/联通10010）。
健康码赋码有误怎么办？
可拨打当地疫情防控咨询电话进行核实及变码。
31个省区市疫情防控咨询电话怎么打？
北京市010-12345
天津市022-12345
河北省0311-66165958
山西省0351-12345
内蒙古自治区0471-4860051
辽宁省024-12345
吉林省0431-12320
黑龙江省0451-12345
上海市021-12320
江苏省025-12320
浙江省0571-87115039
安徽省0551-12320
福建省0591-12320
江西省0791-12320
山东省0531-12345
河南省0371-85961370
湖北省027-12320
湖南省0731-12320
广东省020-84451025
广西壮族自治区0771-12320
海南省0898-12345
重庆市023-12345
四川省028-12345
贵州省0851-85904623
云南省0871-12320
西藏自治区0891-12320
陕西省029-12320
甘肃省0931-12320
青海省0971-8802789
宁夏回族自治区0951-12320
新疆维吾尔自治区0991-5190871
更多疫情防控咨询电话，可查询国务院客户端小程序↓↓
按照防疫要求
做好出行安排
健康方能团圆！
（综合自国家卫健委、国务院客户端、国家政务服务平台、通信行程卡、新华社、生命时报等）
