原标题：紧急提醒！所有北科人请注意！
来源：北京科技大学
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近日，疫情防控形势严峻复杂此时此刻
也许你在学校、在家中
也许你正在怀柔参加军训无论你身处何地请务必注意我们的提醒所有北科大人
请务必保护好自己
北京市疾控中心发出提醒
7月29日，北京市疾控中心发出提醒：
1.继续坚持非必须不出境，不去中高风险地区、旅游热点地区旅行或出差。我市报告确诊病例所在街道和单位人员原则上不允许出京，如需出京，须持“健康宝”绿码和48小时内核酸检测阴性证明。
2.建议市民朋友近期减少出京，以京郊和中短途旅游为宜，以室外活动为主。在人员较少的空旷地带、郊野公园等处游玩，以家庭游为主，出现发热或呼吸道症状，应避免外出，老人、慢性病、孕产妇等特殊人群，不建议安排远行。出行前注意查询目的地的疫情进展及防控措施要求，自备充足的个人防护用品及必要的消毒用品。
3.减少不必要的聚会。不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会。
4.积极接种新冠疫苗。疫苗接种是预防疾病最有效的措施。北京于7月20日已启动高中阶段（15-17岁）人群接种，8月初启动初中阶段（12-14岁）人群接种。提醒市民朋友不要因为出游错过疫苗接种。
5.坚持常态化疫情防控措施。科学佩戴口罩，勤洗手，常通风，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施。
6.要保持健康生活方式。进入汛期，温度可因降水出现下降，应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，规律作息，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。
7.做好健康监测。尤其旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。不建议乘坐公共交通工具。不要带病上班，并向单位报告旅行史、接触史及身体异常情况。
特别注意：
1.近期有中高风险地区及风险地区所在区县旅居史、与确诊病例或密切接触者接触史、与新增病例行程轨迹有交集的关联师生员工，须立即主动向所在社区、单位报备相关情况，并按照属地疾控部门要求落实隔离观察和核酸检测等防控措施；关联师生员工原则上暂不返校，后续确需返校，须提前24小时向所在二级党组织报备审批，经二级党组织核验已完成属地社区各项管理措施、在京核酸检测阴性证明、“健康宝”绿码后方可返校。
2.德尔塔病毒不同于之前的新冠病毒：四同即密接，在同一个空间、同一个单位、同一座建筑、同一栋楼，发病前四天，跟病人相处的都是密切接触者。全体师生员工是自身健康第一责任人，要坚持做好个人防护，科学佩戴口罩，在公共交通工具、电梯等密闭场所全程佩戴口罩。保持个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，保持1米以上社交距离，加强家庭室内通风、消毒。
全国中高风险地区一览
为落实好常态化防控
截至7月30日15时
全国有2个高风险地区和
49个中风险地区
疫情形势依然严峻复杂
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