如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

日期:07-24

原标题:如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

来源:南京工业大学

炽热的阳光洒向大地

蝉鸣声连成一片

流动果摊上出现了冰镇西瓜的身影

……

转眼已是七月中旬

在我们享受暑假美好生活的同时

“夏日综合症”也悄然来袭

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

路面似乎也蒸腾着热气

唯有行道树荫下留着些许凉意

大家纷纷涂起防晒霜、打上遮阳伞

全副武装对抗着毒辣的太阳

然而才不到一个月

手臂上赫然出现了“分界线”

——还是晒黑了

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

天一热,人就容易变得昏昏沉沉

午后坐在书桌前,脑袋一点点地往下垂

手里还握着笔

意识却渐渐游离

“扶我起来!我还能学!”

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

“干饭人”也被高温影响了发挥

热气腾腾的饭菜不再教人大快朵颐

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

不过,这些“夏日特供”水果上线啦:

荔枝、葡萄、桃子、杨梅……

来一碗刚从冰箱端出来的西瓜

可谓是最高级别的享受了

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

冲澡过后浑身舒畅

可稍微一动就又满身大汗

黏糊糊的衣服贴在身上

让人懒得动弹

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

高温还容易点燃怒火

原本没多大的事

也能引发剧烈的情绪波动

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

来,我们一起做个深呼吸

心静自然凉

为了预防“夏日综合症”

我们也准备了一些小贴士

一起来看看吧

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

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饮食篇

夏日饮食应以清淡为主,时刻注意补充水分

吃冷饮虽然畅快,但也要适量

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

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Today

出行篇

出门注意防晒,随身携带防暑降温药物,以免中暑

同时应带好雨具,注意温差变化,防止感冒

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

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运动篇

应避免过于剧烈的运动,并随时补充水分

比如,游泳就是个不错的选择

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

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心情篇

高温天气,应保持心情平和

尤其是心脑血管患者,切忌大悲大喜

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

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日常篇

注意室内除湿,防止发霉

食物易变质,应密封保存

空调保持在26摄氏度左右,每天开窗通风

如此难熬的夏日,我们该怎么度过?

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“人皆苦炎热,我爱夏日长。”

愿大家都能愉快度过

这个悠长又浪漫的夏季

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