原标题：热ྂ热ྂ热ྂ，甘肃多地发布高温橙色预警！雨水马上赶来
这两天的温度
着实让人感受到了三伏天的威力
走在路上就是这感受
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7月12日
兰州市烈日当头
当日16时56分
高温升至36.1℃
气象部门预计
13日，兰州市大部分时间天气晴好
白天的气温将达37℃左右
兰州市气象台2021年07月13日8时51分发布高温橙色预警信号：预计24小时内，城区大部、皋兰中南部、榆中中西部、永登南部等地最高气温将升至37℃以上，请注意防范！
甘肃多地相继发布高温橙色预警信号
不过
从14日开始
受高原东移低值系统影响
我省将开始一次大范围的降水天气
降水将持续到16日
高温天气将得到缓解
但是在河西地区高温天气
可能仍将持续2-3天
详情如下
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全省天气预报
今天白天，酒泉市多云间阴，局部地方有阵雨或雷阵雨；省内其余地方晴或多云，其中平凉、庆阳两市局部地方及甘岷山区、祁连山区午后阴有阵雨或雷阵雨。另外，张掖、武威、金昌、兰州、白银、临夏、陇南、天水、平凉、庆阳等市州部分地方及甘南州东部有35°C以上高温，局部地方可达37°C以上。
今天夜间到明天（14日）白天，甘南、临夏、定西、陇南、天水等州市多云转阴有小雨或雷阵雨，局部地方有中雨；省内其余地方晴或多云，其中兰州、白银、平凉三市局部地方及祁连山区阴有阵雨或雷阵雨。
明天夜间到后天（15日）白天，甘南、定西、陇南、天水等州市阴有小到中雨，局部地方有大雨；兰州、临夏、白银、平凉、庆阳等市州阴有小雨，局部地方有中雨；省内其余地方晴间多云，祁连山区阴有阵雨或雷阵雨。
15日夜间到16日白天，定西、甘南、陇南、天水、平凉、庆阳等市州阴有小雨或阵雨，局部地方有中雨；兰州、临夏、白银三市州阴转多天，部分地方有小雨或阵雨；省内其余地方多云，祁逆山区阴有阵雨。
兰州市天气预报
气象部门提醒有关单位和人员做好防范准备，尽量避免午后高温时段的户外活动；在户外或高温条件下的工作人员，应当采取必要的防暑降温措施；注意防范因用电量过高导致电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；提请各相关部门、单位落实防暑降温保障措施。
在防暑降温时应注意
不要躺在空调的出风口
和电风扇下睡觉
以免患上空调病和热伤风
高温天气饮食
要以清淡、易于消化的食物为主
不能过多地食用冷饮和冰饮降温
应多吃新鲜水果蔬菜
最后提醒！
小伙伴们出门
防晒工作一定要做到位哦！
来源：甘肃气象、中国天气网
责任编辑：刘光博