原标题：警惕！我国3.5亿人处于糖尿病前期状态！一定抓住逆转黄金期
我国成年人糖尿病患病率为12.8%，患者人数超过1.3亿，此外大约还有3.5亿人处于糖尿病前期状态。但是你知道吗？很多人并不知道自己正处于糖前期状态，甚至很多人并不知道自己是糖尿病患者。
糖尿病真的有逆转黄金期吗？
很多人都觉得糖尿病的逆转只会发生在糖前期，其实不完全是这样，很多已经确诊的糖尿病，只要发现得足够早，同样有逆转的希望，而且干预得越早，逆转的几率越高，同时治疗效果也越好，未来发生并发症的可能性越低。这在临床上并不罕见，有很多严重的糖尿病患者成功出现了逆转。
逆转糖尿病的五架马车指的是什么？
●饮食干预
●规律运动
●药物治疗
●健康教育
●血糖监测
血糖检测和监测非常重要！！！
除了良好的生活方式，想要实现糖尿病的逆转，最重要的一条，就是科学地进行血糖监测。根据一项为期三年的全国糖尿病患者现状调查研究显示，有3/4的患者是很少监测血糖的，说到规范监测，数量就更少了。
血糖监测的目标是什么？
一是早诊断早发现，二是血糖是否控制住，三是了解血糖的波动情况，为选择合理的治疗提供重要基础。
体检血糖指标正常就不需要做额外的血糖检测？
很多人都觉得，自己在体检时血糖处于正常值，所以不需要做额外的血糖检测，这种想法其实是片面的。空腹血糖并不能全面反映胰岛功能，只测空腹血糖，会漏掉60%的糖尿病患者。因为中国的糖尿病患者从健康人到糖前，再到糖尿病过程中，约80%的人是餐后高血糖先出现的。所以单一的血糖值，并不能全面反应人体的血糖状况。
按医生的要求吃药，就可以不用自己在家监测血糖？
当然不是。人体每天都处在一种动态的变化当中，即使是正确地按照医嘱服用降糖药，每天的血糖监测依然必不可少。而且，血糖越不稳定，越要加强监测。因为空腹血糖、餐前血糖、餐后血糖、睡前血糖、凌晨血糖、随机血糖，每个血糖时间点的意义和作用是不一样的。
监测血糖用什么方法呢？
可采用动态血糖监测，相对更全面更准确。它可以在1分钟、3分钟、5分钟或者15分钟以内给出更加准确的全天血糖曲线，还可以连续监测，国产产品价格在400-1000元之间。
糖尿病的高危人群有哪些？
●有家族史，尤其是直系亲属
●肥胖，尤其是腹型肥胖
●先天存在糖代谢的缺陷
●有高血压
●不良生活习惯：不运动、压力大、熬夜等
在现实生活当中，糖尿病和高血压的危险因素是一样的，它们有共同的基础，是一对“难兄难弟”。
责任编辑：武晓东 SN241