原标题：我，00后，不怕熬夜，不怕变胖，却怕……
来源:河南师范大学
现在天气越来越冷了
一阵寒风吹来
是不是感觉头顶凉飕飕的
摸摸自己的头发
却发现原本浓密的森林
不知何时已变得稀疏
习惯性熬夜带来的不只有黑眼圈
还有一根根脱落的发丝
为脱发感到焦虑
不再是中老年人独有的烦恼
越来越多的大学生
都在哀嚎着头发在逐渐减少
面对此情此景
小编贴心地了解了
大家的烦恼与需求
倾听不同专业对脱发的抱怨
并整理出一本防脱发秘籍
快来跟着小编一起学习
看看大家的“头顶”焦虑
掌握更多防脱发知识吧
物理学专业
一入物理深似海，从此头发是路人！知识装进了我的脑子，我的头发却离我而去。
化学专业
整天泡在实验室里，和各种化学物质打交道，没想到，学会了各种实验反应却不知对于脱发如何反应。
法学专业
背背背，各种背，脑子都被撑“圆润”了，毕竟是“背多分”嘛！你还有啥想说的？！
计算机科学与技术专业
这种脱发大比拼怎能少得了码农？你要不秃个顶啥的，都不好意思跟人说是程序猿。
（此榜仅供娱乐）
学习以上专业的筒子
想要分享他们内心
关于脱发问题的真切感受
快来一起看看吧~
筒子有话说
@物理学专业同学：高中教物理的班主任，教我时还是地中海，两年过去，已经连岸边都看不到了……看看物理学的前辈，你也许就可以理解了。
@化学专业同学：化学真的是一个神奇而有魅力的专业，我们可以在实验中看到各种奇妙的反应，还能自己进行发明创造。唯一令人难过的是，看着自己的头发“非自然脱落”却无能为力。
@法学专业同学：各种法理、宪法、刑法、民法、刑诉民诉、国际法、中法史、外法史、环境保护法、法律逻辑……总之都是要背、背、背的，简直成了“背背佳”！背会了很有成就感，但是在不经意间的挠头，破坏了我头顶的好多温柔……
@计算机科学与技术专业同学：一说到计算机专业，不少人能想到被“C语言”“C++语言”支配的恐惧！为了学好计算机专业，真的要经常守在电脑旁研究编程。听说好多程序员工作几年后会变秃，所以趁现在还年轻，我一定要好好爱护自己的头发。
脱发论坛
防脱发研究所（4）
二姐
姐妹们，前段时间双十一你们都买啥了呀
大姐
我买的第一件商品就是防脱发洗发水
三妹
我也是我也是
二姐
看来大家都深受脱发的困扰呀
四妹
对呀，别人都脱单了，而我还在脱发(´;︵;`)
二姐
为了减少掉发，我连洗头都得小心翼翼的
大姐
别说了，你们谁有我惨，我扎起马尾，活像一个阿哥
三妹
年纪轻轻，头发都没了，难受(;_;)
四妹
唉，我还有工作没做完勒，要继续去熬夜脱发了，走了走了
不想脱发
六神花露水（6）
唔西迪西
睡了吗睡了吗
玛卡巴卡
没
依古比古
没
汤姆布利柏
熬夜画图中，我刚在图纸上看到一条奇怪的线，准备去擦，却发现是一根头发。真的好难受啊，到处都是我掉的头发
玛卡巴卡
月亮睡了我不睡，头发掉的我心碎
依古比古
今天洗头，心又痛了
唔西迪西
再这么下去，我迟早要秃
汤姆布利柏
好心酸啊
我不想年少有秃
乔治
乔治
乔治
我就洗个头发
乔治
怎么办！！！
乔治
我才十八岁
乔治
我不想秃头(>﹏<)
佩奇
我也是！！！
我还年轻，我不想秃
海绵宝宝
海绵宝宝
我决定了，我要留刘海来盖住我的发际线了，我今天洗头都不敢洗，生怕我头发掉光……
派大星
留吧，姐妹，努力学习，挣大钱植发
派大星
我相信你可以滴
一起加油吧~
哪个瞬间让你感觉自己要秃了
#撩起刘海时，发现自己的发际线感人。
#枕头上、水池边，衣服上到处都是自己的头发。
#照证件照的时候，发现自己头发稀疏，多么想让摄影师给自己P点头发。
师大人感言
每天和小姐妹交流怎样才能不掉头发，互推防脱发洗发水!!曾经我也是发量惊人，现在天天掉头发让我担心会秃头……如果可以回到从前，托尼老师问我要不要打薄头发的时候，我一定对他说不!!
@热情被淹没
以前觉得好简单的事，现在都变得好复杂，比如：浓密的秀发。
@天使之梦
每天早上梳头时最怕见到的就是镜子前那一团团的头发，每次都要轻轻地梳头，生怕发丝们离我而去。
@清酒凉茶
这些感言有没有引起大家的共鸣呢
其实大学生脱发的主要原因
一定包括熬夜
可能是白天作业或工作没有做完
也可能是没有完成自己的计划
避免熬夜的首要问题
就是要提高自己的效率
下面小编整理的一些建议
快快收藏起来吧
#规划好自己的时间，安排好工作的时长。
#不要有拖延症，不要想着晚上还有大把时间，尽量把该做的事情白天做完。
#确定方向，不走冤枉路。
#学会劳逸结合，一直学习工作会降低效率。
#做事情一气呵成，不要拖拖拉拉。
当然脱发不仅仅是因为熬夜
还包括其他方面的问题
下面这部防脱发秘籍
相信一定对你有所帮助
注意饮食营养
常吃富含蛋白质及微量元素的食品。同时，多吃青菜水果，少吃油腻及含糖量高的食品。
洗发的注意事项
洗发时用温和及有舒缓功效的洗发露达到清洁的功效，然后使用适合自己的精华液，呵护头发。
多梳头发
梳头发能够有效刺激头皮，利于头发之间通风换气，并有利于防止脱发和头皮屑的发生。
保证充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发的正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间。所以一定要保持良好的作息，避免熬夜。
用低温吹头发
染发烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，因此我们吹发的时候可以使用低温档，减少损伤。
护发尚未成功
同志仍需努力
希望大家都能如愿
拥有一头浓密的秀发
你还有其他的
关于防脱发的秘籍吗