冷冷冷!新一轮冷空气将于6日夜里抵浙!近期做好这几件事很重要

日期:11-04

原标题:冷冷冷!新一轮冷空气将于6日夜里抵浙!近期做好这几件事很重要

昨天北风呼呼吹了一天

吹得人直哆嗦

今天出门你添衣服了吗?

冷冷冷!新一轮冷空气将于6日夜里抵浙!近期做好这几件事很重要

受冷空气影响

杭州今晨最低气温仅10.4℃

再创入秋以来新低

而安吉、德清等地

最低气温都已跌到10℃以下

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今日最低气温图(单位:℃)

明天开始气温会缓慢回升

白天最高气温将

回升到20℃以上

但是

6日夜里开始冷空气又要来了

受其影响

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气温

大部地区最低气温10℃以下

浙江气温有所下降,特别是9-11日早晨气温相对较低,大部地区最低气温7-9℃,山区5-7℃。请注意,大部地区的最低气温都会在10℃以下,比这两天还要冷不少,大家伙一定要及时添衣!

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降水

沿海和浙南地区部分有小雨

6日夜里到7日沿海和浙南地区部分有小雨,其它地区以多云和多云到晴天气为主。

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大风

6日浙中南沿海海面北到东北风8级

6日浙中南沿海海面北到东北风8级,夜里起8-9级;7日夜里到8日浙北沿海海面和浙中、南沿海海面分别有8级和9级偏北大风。

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8-9日

全省晴到多云。

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10-12日

沿海地区多云,其它地区晴到多云。

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13日

全省多云。

冷空气一波波南下

最近

#秦岭以一己之力挡住南下冷空气#

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秦岭真的可以用一己之力挡住冷空气吗?

秦岭的海拔高,对冷空气南下和暖湿气流北上都有一定的阻挡作用,且冷空气自西向东自北向南长途跋涉、翻山越岭移动到这也消耗了“元气”。到了秦岭,冷空气要爬坡会再消耗一些,实力不够强的冷空气就没“后劲”了,就算“耐力”比较强的冷空气,奋力翻山后实力也明显削弱了,因此造成秦岭“挡”住了冷空气的现象。

但并不是所有的冷空气都可以被秦岭“挡住”,遇到强冷空气来袭,还是可以“破关”,影响我国南方地区。

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近来气温慢慢变低,天冷了,要千万注意别感冒啦~如何保持健康活力?养生小贴士快收好!

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吃三样

老话说:药补不如食补。人离不开五谷杂粮,养生的关键在饮食。

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羊肉萝卜

羊肉性温,能御风寒、补身体;在干燥的秋冬季,萝卜能为我们提供大量的水分与维生素。不喜欢吃羊肉的人,可以把羊肉换成牛肉或者乌鸡。

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海带排骨

甲状腺素能增强人体的基础代谢率,加快皮肤血液循环,帮助人们抵御严寒。海带等海产品中碘含量丰富,含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。需注意的是,甲状腺疾病患者应谨慎摄入。排骨作为日常常吃的肉类,蛋白质含量丰富,能在冬日提供能量。

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香菇牛柳

香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能促进体内钙的吸收。牛肉的蛋白质含量丰富,有滋养脾胃、强筋健体的功效,很适合近期食用。

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喝三样

天气变冷,要避免吃一些生冷的食物,在喝的方面也尽量选择喝热的。

红薯粥

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红薯中含有大量的维生素与膳食纤维,对于老年人或便秘患者来说有很好的润肠通便作用。红薯中含有比较丰富的钾,对于心脑血管病患者很有好处。红薯中的糖蛋白还能提高人体的抵抗力。

鲫鱼汤

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鲫鱼所含蛋白质及微量元素多,具有益气健脾的功效。鲫鱼汤中所含的胆固醇量较少,常吃鲫鱼对心脑血管病患者来说大有好处。

紫菜蛋花汤

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紫菜蛋花汤营养价值高,紫菜中含有丰富的碘,能够帮助刺激甲状腺的分泌。甲状腺疾病患者应遵医嘱、尽量限制摄入紫菜。

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宜三样

除了日常饮食,还有这三样适宜常做!

脚要暖

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“病从口入,寒从脚起”,要注意脚部保暖。老年朋友可选择棉鞋或有厚度的羊毛袜子;爱美的女性也不要为了好看而让脚受冻。

睡前泡脚也是一种保暖脚部的方法。泡脚的水温不宜过热,最好40℃左右,糖尿病患者及心脑血管病患者泡脚时间不宜过长。

睡要早

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“早睡晚起”保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏、阴精蓄积,起居调养切记“养藏”。

头戴帽

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头部、颈部是最容易受寒的地方,冬季又是心脑血管疾病的高发期,保证颈部不受寒可以减少多种疾病的发生。现在昼夜温差较大,老年朋友出门不妨带条围巾、披肩或戴顶帽子,以免头部、颈部受寒而生病。

综合自浙江天气、健康浙江

编辑:汤鑫鑫

责编:沈波

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