原标题：卒中高发期至，专家提醒高危人群切忌“秋冻”
新京报快讯（记者戴轩）今天（10月29日）是第15个世界卒中日。每年的换季期是卒中高发期，北京天坛医院神经病学专家提醒，卒中相关的危险因素包括三高、吸烟、高盐饮食等，高危人群应特别注意疾病防控，不要“秋冻”。此外，如出现卒中发作，不要自行服用任何药物，应第一时间寻求专业医疗帮助。
今天，“2020世界卒中日健康科普活动”在北京天坛医院启动。在门诊，天坛医院神经病学中心的医护人员和红手环志愿者为市民测量血脂、血压、血糖，提供健康咨询和专业指导。
卒中即俗称的“中风”。根据《中国卒中报告2019》，2018年，卒中已成为我国居民主要死亡原因之一，每5名死亡者中，至少有1人死于卒中。我国卒中的死亡人数约占全球脑卒中死亡人数的三分之一，带病生存的脑卒中患者达1300万。据全球疾病负担研究估计，随着我国人口老龄化的日益加剧，中国已成为卒中终生风险最高和疾病负担最重的国家。
今天早上4点半，北京天坛医院院长王拥军还抢救了一位血管病患者。他告诉记者，每年的换季期都是心脑血管疾病高发期，其中就包括卒中。这个时期，高危人群要格外注意自己的生活方式和健康情况，剧烈的温度变化会增加发病风险，因此在秋冬交替时节，应注意保暖，切勿“秋冻”。
有一个卒中相关危险因素的就可视作高危人群。危险因素包括高血压、血脂异常、糖尿病、房颤、吸烟、高盐饮食等。这类人应当定期进行脑健康检查，改善生活方式。
“对卒中的防范越早进行越好，定期运动、拒绝烟酒，这些习惯的养成非常重要。进入老年，血管硬化严重，就很难逆转了。”中国卒中学会会长王文志说。
专家还提醒市民，万一在家中发病，切勿自行服药。目前针对中风，并没有家中可救急的“灵丹妙药”。
王拥军介绍，当发现自己或家人突然出现肢体麻木、疑似偏瘫、语言障碍、单眼黑盲之类的症状时，应引起警惕，可通过三个动作进行卒中判定，对镜微笑看是否嘴歪，双手伸直向前平举十秒看是否高低不同，说一句绕口令看语言是否清楚。如果有问题，第一时间求助的应当是120而不是亲朋好友；如家中有血压仪，可测量血压，但不要自行服用降压药，也不要服用任何其他药物，脑血管病发作时40%的人存在吞咽困难，家中准备的所谓“灵丹妙药”，不仅没有证据表明有效，还容易被呛入肺部，带来生命危险。
新京报记者戴轩
编辑白爽校对李立军