原标题：告别“小胖墩”，六部门发文：中小学生每周至少3小时高强度活动
新京报快讯（记者冯琪）10月26日记者从教育部获悉，《儿童青少年肥胖防控实施方案》(以下简称《方案》)印发，提出2020-2030年0-18岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降70%的目标。
据悉，该《方案》由国家卫健委、教育部、市场监管总局、体育总局、共青团中央、全国妇联制定。为积极防控儿童青少年超重肥胖，《方案》还要求保证中小学生每周至少3小时高强度身体活动，公共体育设施免费或低收费向儿童青少年开放，不鼓励针对儿童的营销及食品包装中使用吸引儿童的图片、描述和外形设计。
儿童肥胖率快速上升目标为十年内下降70%
“儿童青少年膳食结构及生活方式发生了深刻变化，加之课业负担重、电子产品普及等因素，儿童青少年营养不均衡、身体活动不足现象广泛存在，超重肥胖率呈现快速上升趋势，已成为威胁我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。”
《方案》提出，总体目标是，以2002-2017年超重率和肥胖率年均增幅为基线，2020-2030年0-18岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降70%，为实现儿童青少年超重肥胖零增长奠定基础。
根据各地儿童青少年超重肥胖率现状，《方案》将全国各省（区、市）划分为高、中、低三个流行水平地区。并要求2020-2030年，高流行地区儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降80%，中流行地区儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降70%，低流行地区儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降60%。
提倡亲子共同运动，帮儿童科学饮食
“父母和看护人要充分认识超重肥胖的危害，定期为孩子测量身高和体重，做好记录，并能根据相关标准对儿童青少年生长发育进行评价。”《方案》指出。
《方案》明确要充分发挥父母及看护人作用，其中重要的一项是要帮助儿童养成科学饮食行为，为孩子合理选择、搭配和烹调食物，保证食物多样化，减少煎、炸等烹调方式，控制油、盐、糖的使用量，避免提供不健康食物，减少在外就餐，教育儿童不挑食、不偏食，学会合理搭配食物和选择零食，不喝或少喝含糖饮料。
同时，《方案》提倡家长与孩子共同运动，创造必要的条件促进运动日常化、生活化。培养儿童青少年运动兴趣，使其掌握1-2项体育运动技能，引导孩子养成经常锻炼习惯，减少儿童使用电子屏幕产品时间，保证睡眠时间。
学校应改善学生餐膳食结构强化体育锻炼
学校层面，《方案》指出，学校要将膳食营养和身体活动知识融入幼儿园中小学常规教育。同时，改善学校食物供给，优化学生餐膳食结构，改善烹调方式，保证新鲜蔬菜水果、粗杂粮及适量鱼禽肉蛋奶等供应，避免提供高糖、高脂、高盐等食物。
同时，各地各校要严格落实国家体育与健康课程标准，按规定将体育成绩纳入中考等考核。教师不得“拖堂”或提前上课，保证学生每节课间休息并进行适当身体活动，减少静态行为。
具体而言，要保证幼儿园幼儿每天的户外活动时间在正常的天气情况下不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时。中小学生每天在校内中等及以上强度身体活动时间达到1小时以上，保证每周至少3小时高强度身体活动，进行肌肉力量练习和强健骨骼练习。
《方案》还要求加强肥胖儿童干预，鼓励医疗卫生机构根据需求为超重肥胖儿童提供个体化的营养处方和运动处方。同时，推动公共体育设施免费或低收费向儿童青少年开放，支持中小学体育场地设施在课余时间和节假日向儿童青少年开放。
新京报记者冯琪编辑杨菲菲校对柳国庆
