原标题：秋冬疫情又起？请查收来自东林的健康贴士
来源：东北林业大学
时近深秋，气温转凉
松松杉杉已经看到你裹紧的大衣
和抱紧自己的双手了！
秋冬季是各种呼吸道疾病高发季节
nefuer们一定要注意身体
注重季节性流感的防控
更多小细节
下滑查收
疫情防控不能省
中国疾控中心原副主任杨功焕11日在接受采访时认为，综合多方面因素，新冠疫情秋冬季反弹已经开始，第二波疫情的发作已拉开序幕。
10月11日，青岛市发生新的本土新冠肺炎疫情，提醒我们在校园常态化疫情防控形势下，不忘预防措施，注重日常卫生。坚决克服麻痹思想、厌战情绪、侥幸情绪、松劲心态！
松松杉杉整理了疫情防控小贴士，一起来看看吧！
疫情防控小贴士
1.备好物资，做好自检
○备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液等防疫物资，牢记在公共场合要正确佩戴口罩。要做好自我健康监测，有发热、干咳等可疑症状的同学应及时前往校医院就诊。
○外出尽量避免乘坐公共交通，同时做好个人防护，佩戴口罩，做好手部卫生，有条件时，可随身携带速干消毒剂揉搓双手。
○养成良好卫生习惯，勤洗手，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或者采用肘臂遮挡等，使用过的纸巾投掷到专门垃圾桶。
2.注意卫生，开窗通风
○注意个人卫生，及时做好卫生工作，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。加强宿舍卫生打扫和每天定时开窗通风换气，保持室内环境卫生和洗手设施运行良好。
○餐具、毛巾等生活用品单独使用。
3.关注时事，不传谣不信谣
○时刻关注疫情发展状况，从官方渠道获取疫情相关信息，不传谣不信谣。
4.锻炼身体，保持健康
○多多锻炼身体，保证身体健康，保持强健体魄，增强自身免疫力。
○保持规律的作息时间，保证睡眠充足、劳逸结合，减少久坐，适当运动以增强抵抗力。
○清淡饮食、摄入食物的种类要尽量丰富、均衡营养。
秋季健康注意事项
秋冬季是各种呼吸道疾病高发季节，近日气温明显下降，气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播，因此，今年季节性流感的防控尤为重要。我们需要了解秋季高发疾病的症状及其特点，才能及时地选恰当的应对措施。请下滑查收松松杉杉找到的疾病区分贴士吧！
今年的特殊形势要求我们必须多加注意身体健康，始终紧绷疫情防控这根弦。nefuer们记得戴好口罩，时刻防范！
