再上4天班就放假啦!近期天气怎么样,是否遂你意...

日期:09-26

原标题:再上4天班就放假啦!近期天气怎么样,是否遂你意...

眼下正是浙江一年中最惬意的季节,空气里到处都是桂花的香味,沁人心脾。再上4天班就要迎来8天的国庆中秋假期了,心情是不是格外愉悦呢~

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今天下午到明天

全省多云到阴

部分有时有小雨

直到月底,天气模式会定格在

“多云到阴+偶有小雨穿插”

舒适的天气延续

气温平和舒宜

早晚体感偏凉

记得随身备件薄衫哟~

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未来几天和放假期间

浙江的天气如何?

小布为你打探好了↓↓

再上4天班就放假啦!近期天气怎么样,是否遂你意...

秋季是一年中调养身体的好时节,那么,该如何正确养生?

养肺润燥,多进补白色食物

在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等,或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨,它具有润肺、止咳、消痰、降火等功效。

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体质虚寒者不宜生吃梨,需隔水蒸过、煮汤,或与药材清炖,若有长期腹泻症状,也不宜多吃梨,梨性寒,多食会加剧腹泻。

《本草纲目》中对萝卜称赞有加,称其为“蔬中最有益者”。白萝卜能消食健脾顺气,白萝卜汁可以润肺清热、化痰平喘和中。

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甘蔗可以消痰止渴,除心胸烦热,具有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效,有口干、咳嗽痰少、大便秘结等症,可多食甘蔗来改善症状。

银耳具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

此外,还有山药、荸荠、茯苓、白芝麻、莲藕等白色食物可以养肺润燥。

老人儿童需及时添衣

“春捂秋冻,不生杂病”。“秋冻”是指秋季气温渐渐转凉,不要过早过多增加衣服。此时冷空气对人体进行适当刺激,可以提高机体对低温的适应能力。

虽说“秋冻”有一定好处,但也要因人而异。这种方法更适合体质较好的人群,老人、儿童及抵抗力较弱的人还是应根据气温变化,及时增减衣物,特别需要注意的是,秋季不宜赤膊露体。

夏去秋来,不必刻意“贴秋膘”

夏季天气炎热,食欲会受到一定影响,在天气转凉胃口变好的时候,人们习惯多吃些肉以补充夏季的消耗,俗称“贴秋膘”。

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随着生活水平的提高,物质生活日益丰富,如今普通人基本上不存在营养不足的问题,若再多食用肉食,不但不易消化,过多的脂肪、糖类物质反而会使身体不堪重负。脾胃虚弱者,高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病和高尿酸血症患者以及原本就体型偏胖的人群不适合“贴秋膘”。

来源:浙江天气

编辑:徐一嘉

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