岁月可流逝,美人不迟暮——中医教你抹去皱纹

日期:04-18

原标题:岁月可流逝,美人不迟暮——中医教你抹去皱纹

来源:上海中医药大学

今天的人们习惯了化妆、美颜和滤镜,但是镜头下真实的自己却在慢慢变化着,当皮肤出现干燥、粗糙、暗沉、缺少光泽、松弛、下垂、紧绷或皮肤油光泛浮、眼睑浮肿的时候,这就是衰老的表现。慢慢地,皱纹爬上了眼角和额头,这是皮肤老化最主要的标志。

由于皮肤暴露于外部,在衰老的过程中最为显著,女性25岁以后,皮肤就逐渐进入了衰老的过程。皮肤在老化的过程中表皮变薄,真皮乳头逐渐低平,真皮网状纤维减少,弹性纤维和胶原纤维更新减慢,弹性减低,易断裂,真皮中的透明质酸减少,含水量减低,皮下脂肪减少、变薄。皮肤表现为松弛,且不再紧附于皮下结构,由于重力的原因逐渐下垂,出现上睑下垂、眼袋明显以及鱼尾纹、抬头纹和法令纹加深的现象。

岁月可流逝,美人不迟暮——中医教你抹去皱纹

中医认为,皮肤皱纹产生是人体衰老的一部分,《黄帝内经》有云:“有诸内必形诸于外”,阐述了皮肤与人体内在的关系。先天禀赋不足,肾气虚弱,脾胃失养,脾湿内阻,气血亏虚,血行瘀滞,不能外达于肌肤,荣泽肌肤,导致皮肤色暗,脾虚肌肉松弛,皱纹产生。

衰老不能截停,也不能返老还童,但却可以延缓,年龄不仅不能阻挡美貌,反而可以让我们随着其增长展现成熟、智慧和豁达的一面!减少和预防皱纹首先需要涂敷合适的护肤品,选择适合自己的肤质并含有维生素E、胶原蛋白、多肽等抗衰除皱的精华及乳霜,坚持每日涂抹,在此基础上,按照中医的方法进行按摩,将起到事半功倍的作用。

中医抗皱美容的原则

1

补肾固精、平衡阴阳。

2

调补脾胃、化湿解郁。

3

疏肝解郁、理气活血。

面部祛皱穴位按摩方法

1

涂抹介质,乳液(或乳霜)即可,不涂抹红花油、刮痧油等。

2

双手搓热,敷于面部,3次,由下至上覆盖面部。

3

双手中指、无名指由印堂推向上至发迹,速度慢,双手交替,再由双手食指内侧向两边划至太阳穴。

岁月可流逝,美人不迟暮——中医教你抹去皱纹

4

按揉耳周穴位,耳门至听会,动作轻柔,以微酸、不痛为度。再由对侧手从耳下(翳风)推至锁骨上。

岁月可流逝,美人不迟暮——中医教你抹去皱纹

5

拇指按揉攒竹,再由双食指由内侧推至太阳穴外,手指下有皮肤推液的感觉,此按摩方法可以减少中年以后上眼睑组织液堆积、上睑下垂的情况。

岁月可流逝,美人不迟暮——中医教你抹去皱纹

6

中指按揉睛明、承泣、瞳子髎等穴位,再由食指弓沿穴位由内向外刮。

岁月可流逝,美人不迟暮——中医教你抹去皱纹

7

按揉迎香、巨髎、颧髎等穴位,再以三指由下向上按压5秒钟,3次。

岁月可流逝,美人不迟暮——中医教你抹去皱纹

8

按揉口周地仓、大迎、颊车等穴位,再以三指由下向上按压5秒,3次。

岁月可流逝,美人不迟暮——中医教你抹去皱纹

9

将双手掌搓热后,由下向上推按面颊,至发际线向两侧安抚头部。注意事项:按摩过程中,动作要轻、准,有一定的力度,以不牵扯皮肤为度,微有酸胀,每天5分钟,可以充盈气血、活络筋脉、亮洁肤色。

本文选自《上海中医药报》

2020年3月20日第010版

岁月可流逝,美人不迟暮——中医教你抹去皱纹

(枳壳)

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