原标题：卒中“卷土重来”危害更大疫情期间别随意减药停药
早睡早起，睡眠充足，坚持每天在同一时间服药。
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卒中是我国第一大致死疾病，卒中患者再次发病的风险比普通人高9倍。北京中医药大学东直门医院老年病科主任医师赵晓东指出，他汀类、降压药和抗血小板药物是防治卒中复发的三大基石，一定要长期坚持规范化治疗，切勿随意减量或停药。
“疫情期间，有些患者害怕被传染，不敢去医院开药，又不理解坚持卒中防治的重要性，擅自停药而导致卒中复发。”赵晓东表示，疫情期间，慢性病用药每次可以开三个月量，中药汤剂或颗粒剂每次可开一个月剂量，卒中患者多数是中老年人，体弱多病，如果病情变化不大，可以让家属到医院门诊代开药，将患者的舌像拍照给医生看舌苔以续方或微调处方。
“防疫时期，大家都宅在家里，正常的生活节奏被打乱了，有些患者服药没有规律甚至漏服。”赵晓东建议，患者尽量早睡早起，保证睡眠充足；设置闹钟提醒，坚持每天在同一时间服药；经常测量血压，注意血压变化。
如何保持健康生活方式？
●心理调节
面对突发疫情，很多人出现恐慌、焦虑、失眠等表现，卒中患者可以通过观看喜剧电视节目、听音乐等方式来缓解紧张情绪。
●家属配合
患者与家人多沟通宣泄情感，家属要理解并帮助疏导不良情绪，以减轻对疫情恐慌。失眠症状严重时，适当服用安眠药。
●外出散步
虽然防疫时期须减少外出，但在阳光明媚空气清新的天气，在做好防护的情况下，可以到人少的室外散步有益身心健康。
●适量运动
患者可以在室内练习八段锦、太极拳。八段锦每天练习1-2次，每次10-15分钟；太极拳推荐每日1次，每次30-50分钟为宜。
●合理膳食
饮食清淡，多食用葱、姜、蒜、小茴香等调料以辛香通阳、活血化瘀。白色食物有润肺益气的功效，可常吃银耳、百合、白萝卜、梨等。
●戒烟限酒
有些患者受疫情影响，心情烦闷，借酒消愁、抽烟解闷。抽烟饮酒会增大卒中复发风险，戒烟限酒很重要。
新京报记者张兆慧
编辑岳清秀校对王心
