原标题：内疚自责焦虑：拿什么疗救新冠肺炎痊愈者“心病”
患者的自我调节，公共政策的积极引导，家庭的充分支持以及社会的接纳和宽容，是疏解被治愈者心结的有效钥匙。
▲患者康复后与医护人员挥手告别。图片来自新京报。
据报道，在出院后，不少新冠肺炎治愈患者在心态上能做到积极向上，恢复正常生活，但是，一些人仍然小心谨慎，怀疑自己没好、担心“复阳”、害怕再次被传染；而一些人不敢见人、不愿意回家；还有人因亲人被自己感染，内疚与自责迟迟挥之不去。
治愈者焦虑可能因创伤后应激障碍
从心理健康的角度讲，这些在新冠肺炎疫情中表现出适应困难的治愈者，或多或少都反映了创伤后应激障碍的症候和迹象。
所谓创伤后应激障碍（ PTSD），是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。这个问题，在灾后并不少见。
创伤后应激障碍，首先来自于病情本身对病人身心健康的折磨。疫情给患者直接带来的是健康甚至死亡威胁，这个过程中足以给患者带来较大恐惧，而这种恐惧，有时候并不是随着痊愈后就会消失，而是会经历一个平复期，这个过程，精神焦虑不可避免。
另外，对于一些原本就相对敏感、软弱和存有社交劣势的患者来说，被新冠病毒感染不啻一次不折不扣的创伤性社会挫折事件，这也会导致他们出现创伤后应激障碍症候。
而如果其稍有不慎，传染了家人，甚至产生聚集性传染，本人可能还要遭受舆论的指责，承受的压力更大，加剧精神焦虑。
如今，从媒体调查来看，一些治愈者的心理健康问题不容乐观。将心理疏导延伸扩展到治愈后，帮助这些陷入适应困难问题的治愈者重新融入社会，也该引起社会有关方面的重视。
▲患者出院后流下眼泪。图片来自新京报。
多方联动，帮治愈者渡过心理难关
实际上，疫情以来，将心理危机干预纳入“疫情防控图鉴”，从中央到地方政府，各个层面的动作并不少。鉴于目前呈现出来的治愈者心理危机新特点，各级部门显然应该适时调整，提供针对性更强、更为科学规范的心理援助服务。
首先要发挥公共政策的指引作用，引导各心理辅导专业机构积极介入，从供给端为患者提供触手可及的心理资源服务。
这其中，相关部门可以组织招募专业心理咨询志愿服务者，开设心理咨询和服务热线专栏，充分利用新媒体和防疫大数据平台等技术手段，为这些创伤后应激障碍患者，提供专业的心理呵护引导服务。
其次，也要将治愈者心理干预纳入后疫情时代防控制度的部署。比如，在心理危机之外，需要政策性的强力介入来保证治愈者的权利。
如今，在全面复工复产复学的背景下，也要从制度上保障治愈者前述几方面的权利，让他们觉得自己与其他人并没有什么不同，在痊愈后向往常一样，正常地工作学习生活，实现自己的权利。某种程度上，帮助治愈者实现权利，是疏解他们无助焦虑的最有效方法。
其三，对于治愈者，家人应该给予他们充分的理解和鼓励。家人的陪伴和鼓励能给他们最大也最有用的支持。对于从疾病中走出来的个体来说，家人应该用自己的实际言行，告诉他们没有任何“过错”。不给他们施加心理压力，是家庭参与患者愈后恢复的起码要求。
当然，天助自助者，患有创伤后应激障碍的治愈者自身也不能放弃自救。人是社会性动物，这就要求个人与周围保持一种良性互动。治愈者主动、积极地与家人、社区互动，主动连接外界，才能消弭心底的无力感，增强对人生的掌控感。
新冠病毒是一种新的病毒，随着我们对它的了解愈发深刻，治愈者也应有意识地寻找掌握科学、透明、客观的资讯，防止产生心理焦虑。从这一层面来说，媒体也应秉持科学、理性的流行病学分析去报道，而非一味猎奇、夸大，甚至误导受众，进而加剧社会普遍的恐慌情绪，这也不利于治愈者融入社会。
总而言之，患者的自我调节，公共政策的积极引导，家庭的充分支持以及社会的接纳和宽容，是疏解被治愈者心结的有效钥匙，各方面眼下该联动起来，帮治愈者渡过心理难关。
□唐映红（心理学者）
编辑陈静实习生张晓雨校对翟永军
