原标题：晨读丨美好的3月12日，从关注健康开始
●CRF神经元是应对或逃避的基础
中国科技大学的一项研究发现，内侧前额叶的促肾上腺皮质激素释放激素（CRF）神经元，是决定选择“战斗或逃跑”的神经生物学基础。
个体长期处于负性压力下，仍可维持正常的生理和心理稳态，称之为对负性压力“抵抗”；在长期负性压力下，不能维持正常的生理和心理稳态，则称为对负性压力“易感”。“易感”的个体发生压力相关的心理、身体功能紊乱或精神疾病的风险会增加。研究表明，在长期社会竞争失败情况下，百分之八十的小鼠都表现为“易感型”，采用化学遗传学的方法，选择性激活内侧前额叶的CRF神经元，可显著增加小鼠的主动应对行为，“抵抗型”小鼠的比例大大提高，且该效应具有较长的持续性。
●肥胖相关疾病群体需要更多维E
美国俄勒冈州立大学发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究显示，患有与肥胖相关疾病的群体体内比其他人需要更多的维生素E。研究人员针对研究对象的维他命E摄入量做了双盲交叉临床试验，研究数据显示，患有代谢综合征的人群比健康群体需要摄入多出30%到50%的维生素E。
代谢综合征是近二十年内定义的一种疾病，它常与肥胖同在，表现在生理代谢层面的心血管危险因子聚集的现象，临床表现包括高血压、高血糖、高血脂、健康胆固醇偏低和肥胖等症状中的至少三种。据统计，世界成人人口中约有四分之一的人患有代谢综合征。对他们来说，罹患致命的心血管疾病、脑血管疾病及肾脏疾病的危险比没有的人要高。
●限制饮食或许减少炎症延长寿命
《细胞》上发表的一项新研究表明，少吃点儿可能是长寿的关键。限制卡路里可以增强免疫系统，减少全身的炎症，延长寿命。
研究人员比较了正常饮食的小鼠和摄入热量比正常饮食少30%的小鼠。研究人员从56只小鼠的40种细胞中分离和分析了168703个细胞，这些细胞来自脂肪组织、肝脏、肾脏、主动脉、皮肤、骨髓、大脑和肌肉。在每个分离的细胞中，研究人员使用单细胞基因测序技术来测量基因的活性水平，发现正常饮食的小鼠发生的许多变化在限制饮食的小鼠身上没有发生，即使到了老龄，饮食减少的小鼠的许多组织和细胞也与幼鼠的组织和细胞非常相似。研究人员指出，目前研究的主要发现是在衰老过程中炎症反应的增加可能被热量限制系统地抑制。
新京报记者刘旭
编辑岳清秀校对薛京宁
