原标题：远离腺瘤性息肉 40岁以上人群应定期做肠镜、肛门镜
58岁的张大爷最近被排便问题困扰，除了便秘，还有便血的症状，本以为是痔疮，经医生检查后却发现是腺瘤性息肉，医生建议手术切除。
中国中医科学院西苑医院肛肠科主任医师贾小强介绍，腺瘤性息肉是肠息肉的一种，一般而言，肠息肉分为非腺瘤性息肉和腺瘤性息肉两类。非腺瘤性息肉包括炎症性息肉、增生性息肉等，而腺瘤性息肉则是公认的癌前病变，发现腺瘤性息肉不可掉以轻心。
贾小强表示，多数息肉是无害的，但只要查到腺瘤性息肉，就需格外引起注意。研究发现，有80%-95%的结直肠癌是由结直肠息肉演变而来的，这个过程需要5-10年的时间。
腺瘤性息肉早期无明显症状
贾小强介绍，由于人们生活方式的变化，近年来，结肠癌患者呈年轻化趋势，而息肉多无症状，往往是在内窥镜或X线钡餐等检查时才会偶然被发现。
“当表现为大便习惯改变，大便带血和黏液，稀便，出现不同程度的腹部不适，偶有腹痛、消瘦、贫血等全身症状时，患者的病情往往已经发生了变化，有的甚至发生了癌变。”贾小强指出，面对腺瘤性息肉，早防早治是关键。
贾小强建议，40岁以上的人群应定期做肠镜、肛门镜检查，可以早发现息肉、早切除，避免癌变。肠镜检查正常的人群，可3年至5年复查一次；肠镜检查有息肉的患者，3—6个月要进行复查或择机切除；切除后应每1-3年复查一次。
饮食宜低脂肪、高纤维
“结肠癌的一级预防(病因预防)旨在改变生活方式。”在贾小强看来，要想预防腺瘤性息肉的发生，拥有健康的饮食习惯和生活方式同样重要。一般认为应遵循低脂肪、高纤维的饮食原则，同时注意补充维生素和矿物质。“可适当吃些燕麦、小麦麸皮及麦麸，这类食品能增加粪便的量、减少致癌物质浓度、减少粪便在肠内滞留时间，能净化肠道环境以预防肠息肉发生。”贾小强解释道。
此外，有研究表明，补充钙、叶酸、植酸和蛋白酶抑制素也有利于预防肠息肉，其中叶酸可保护肠黏膜抵抗癌变。贾小强建议，每天吃适量的菠菜等绿叶蔬菜就可吸收足够叶酸。豆制品如豆腐、豆浆等含蛋白酶抑制素和植酸，也可经常食用。
新京报记者张兆慧编辑王鹿校对李铭
