原标题：2019北马最难赛段在哪？这份赛事攻略请收好
相比往年的北京马拉松，今年的北马比赛日期较晚，时隔多年再次在11月办赛，比赛当天的气温对参赛选手的影响暂时是未知数。
11月3日7点30分，2019年北京马拉松将在天安门广场鸣枪起跑，终点为奥林匹克公园景观大道中心区庆典广场，包括杨绍辉、李芷萱、马玉贵等名将在内，届时将有30000名跑者参与到这一马拉松盛宴中。
高手云集
男子纪录有望告破，中国女选手期待打破垄断
组委会提供的官方手册显示，在受邀参赛的精英选手中，有9名男子选手的最好成绩在2小时10分以内，而北马的男子赛会纪录为沃尔德在2013年创造的2小时07分16秒，如果以上精英选手发挥出色，男子赛会纪录有望时隔6年再度告破。
女子选手方面，共有7名女子选手的最好成绩在2小时30分以内，其中个人成绩最好的为肯尼亚选手穆鲁，后者曾在迪拜马拉松创造2小时21分56秒的PB。在参加2019年北京马拉松选手见面会时，穆鲁表示，“我是第二次来北京参赛，如果发挥出最好水平，我希望创造自己的个人最好成绩。”
截至去年，北京马拉松的女子赛会纪录仍然由孙英杰保持。孙英杰曾在2003年北马跑出2小时19分39秒的优异成绩，在2013年以前，北马女子冠军大部分由中国选手获得，但过去5年，获得女子冠军的都是外籍选手。包括马玉贵、李芷萱在内，今年的北马有多位优秀的中国女子选手参赛，她们有机会打破外籍选手对女子冠军的垄断。
不久前的2019年多哈田径世锦赛，马玉贵代表中国队参加了女子马拉松项目，在多哈的高温高湿天气下，最终获得第24名。李芷萱则是所有参赛的中国选手中个人成绩最好的一位，她曾在2018年名古屋马拉松中跑出2小时26分15秒。
赛事保障
保障完善，新增“礼赞70周年”主题加油站
为了保障今年北马的顺利进行，组委会在赛事物资和赛事保障方面做了充足准备。
北马赛事保障完善。图/Osports
赛事物资包括能量胶160000支、香蕉75000根、完赛毛巾30000条、盐丸30000盒、蛋糕1500公斤、能量饮料180000余瓶、饮用水400000余瓶。赛事保障方面，将配置医疗服务点10个、救护车20辆、存衣车35辆、收容车18辆和移动卫生间1000余个。
其中，赛道2公里至5公里，每隔1公里设置移动卫生间；7.5公里至40公里，每隔2.5公里设置移动卫生间，卫生间设置在每个饮水或饮料站的远端。为了确保参赛选手的安全，组委会在起点及终点设立了固定医疗站，赛道沿途自5公里起，每隔2.5公里设置固定医疗站，现场医务人员有权根据选手身体状况中止选手继续比赛，并收取其号码布。
此外，为庆祝中华人民共和国成立70周年，今年北马组委会将开展多项赛事配套活动。2019年北马将会在起跑仪式上增设56个民族代表与全场3万名选手共唱国歌等环节，同时在比赛沿途设置多个以“礼赞70周年”为主题的加油站。
选手注意
11月办赛，气温对成绩影响未知
北京马拉松始于1981年，至今已经成功举办38届，几乎每年的比赛都在9月、10月举办。尤其是进入21世纪以后，北京马拉松长期在10月中下旬举行，过去4年，北京马拉松将比赛日期改到9月中下旬。
近20年以来，唯一的一次例外是2012年北京马拉松，那年的比赛推迟到11月25日举行，被认为是“最冷”的北马。
比赛当天的气温或影响选手发挥。图/Osports
据报道，当天北京的气温在-2℃到8℃，共有12000名选手参加了全程马拉松，另有18000人参加了半程马拉松和迷你马拉松。最终，埃塞俄比亚选手鲁比以2小时9分39秒获得男子组冠军，贾超风以2小时27分40秒获得女子组冠军。相比于其他届比赛，两位冠军的成绩并不差，鲁比的成绩甚至可以排到历届男子组冠军的第8位。
相比往年的北京马拉松，今年的北马比赛日期较晚，时隔多年再次在11月办赛，比赛当天的气温对参赛选手的影响暂时是未知数。北马组委会已经通过多种渠道向参赛选手发出温馨提示，建议大家身着足够保暖的衣服前往起点。
路线特点
先易后难，国家速滑馆附近最艰难
相比于往年，北马的赛事路线并没有太大变化，起点仍为天安门广场，终点为奥林匹克公园景观大道中心区庆典广场。不过，赛道整体呈现先易后难的特点，30公里至33公里将是今年北马赛道最艰难的一段路程。
北京马拉松比赛路线图
官方赛道攻略显示，从起跑至11.5公里处，参赛选手的跑步方向基本是自东向西，基本不会受到初升太阳的直射，赛道起伏较小，体能也处于相对充沛的状态，如果比赛当天天气较好，这很可能是难度最低的一段赛道。
30公里至33公里左右，不少参赛选手的身体很可能会进入“撞墙期”，此时的赛道难度也相对较大。大约30.4公里开始，参赛选手需要跨越科荟桥，接近33公里处，可以看到中国网球公开赛的主场馆钻石球场以及在建的北京冬奥会场馆国家速滑馆“冰丝带”。
北马赛会纪录
男子 2小时07分16秒沃尔德·盖布雷尔埃塞俄比亚 2013年
女子 2小时19分39秒孙英杰中国 2003年
北马中国选手赛会纪录
男子 2小时08分15秒任龙云 2007年
女子 2小时19分39秒孙英杰 2003年
新京报记者徐邦印
编辑张云锋校对陈荻雁