原标题：晨读丨美好的10月28日，从关注健康开始
●睡前服用降压药可能效果更好
据英国《卫报》网站报道，西班牙维哥大学研究人员将1.9万多名成年高血压患者随机分成两组。其中一半患者被要求在就寝前服用所有药物，另一半则在醒来后服用。研究发现，就寝前服药的患者死于心血管疾病的风险降低56%，患中风的风险降低49%，患心脏病的风险降低44%。
专家表示，人体的各个过程和化学物质会以24小时为周期发生变化，同一种药物如果在不同时间服用，效果可能大不相同。这一研究成果可能会改变医生开降压药的方式，这被称为“时间疗法”。
●绿茶“新功能”让细胞智能化
近日，发表在国际著名学术期刊《科学·转化医学》上的一篇研究论文指出，来自华东师范大学生命科学学院、上海市调控生物学重点实验室、华东师范大学医学合成生物学研究中心的叶海峰课题组历时6年，解锁了绿茶的一项新功能。
绿茶在人体内的代谢产物之一是原儿茶酸，该课题组设计合成了一套原儿茶酸调控的转基因表达控制系统，并将其安装进细胞里，让细胞智能化。植入这种智能化细胞后，人们就可以通过饮用绿茶，在体内生产特定基因编码的蛋白药物，例如胰岛素等。
●每天喝酸奶或降低患肺癌风险
发表于JAMA Oncology的一项研究称，喝酸奶可能会降低患肺癌的风险。范德比尔特大学研究团队汇总了超过140万人的饮食和肺癌发病率研究数据发现，喝酸奶最多的人，大约平均每天90-120毫升，患肺癌的可能性比不喝酸奶的人低19%。同时每天吃高纤维饮食和酸奶的人，患肺癌的风险降低33%。
研究人员认为，这可能是因为高纤维饮食含有的益生元和酸奶中的益生菌。益生元是一种人体无法消化的纤维，是益生菌的食物，他们都能促进胃肠道健康，建立良好的免疫系统。
●腹型肥胖的心衰患者预后更差
杜克—新加坡国立大学医学院研究者发表在《公共科学图书馆期刊—医学》上的一项新研究再次证实，腹型肥胖不利于健康。该研究纳入了11个亚洲地区的46家心衰中心、总共5964名症状性心衰患者，平均年龄为61.3岁，平均体重指数为25.3。分析结果显示，体重指数较低，但腰围身高比较高（腹型肥胖）的心衰患者预后最差。
具体来说，与体重指数较高（≥24.5）而腰围身高比较低（<0.55）的患者相比，体重指数较低（<24.5）而腰围身高比较高（≥0.55）的心衰患者，1年时因心衰住院或全因死亡的风险增加93%。<>
新京报记者刘旭
编辑岳清秀校对李世辉
