原标题：晨读丨美好的10月13日，从关注健康开始
●大哭不仅释放压力还可以减肥
美国南佛罗里达大学的一项研究指出，有近90%的受试者表示，哭过之后感觉较好。通过大哭释放压力后，人体能找回平衡，稳定体温、血压，甚至减少发炎。
此外，美国加州洛思阿图斯眼科护理中心的研究人员曾指出，眼泪分成3种类型，第一种是人眼自然分泌的泪液，使双眼保持湿润不干涩；第二种是反射性眼泪，当眼睛被异物刺激而流出；第三种是情绪性眼泪，也就是伤心、感动时流的眼泪，对燃脂最有效。哭的时候会降低压力激素，有助于腹部脂肪的消耗。
●多吃健康素食或降低肾病风险
《美国肾病学会临床杂志》网络版刊载约翰斯·霍普金斯大学等机构的一项研究指出，研究人员分析了1.4万多名成年人的饮食习惯和肾功能状况，并对其中一半人开展24年以上的追踪调查，期间总计4343人患上慢性肾病。
研究发现，与很少吃健康素食的人相比，坚持吃健康素食的人患肾病风险要低14%。不健康素食饮食主要指用喝果汁来代替吃水果，喝含糖饮料，吃糖、蛋糕和巧克力等。研究人员表示，少吃肉和不健康素食，多吃健康素食，可能起到延缓肾功能下降和降低肾病风险的作用。
●澳大利亚专家治愈宫颈癌小鼠
澳大利亚格里菲斯大学研究人员使用基因编辑技术，100%治愈了患宫颈癌的小鼠。
大多数的宫颈癌是由人乳头瘤病毒的持续感染引起的，它是人乳头瘤病毒产生的突变基因。研究人员使用一种名为CRISPR的基因编程技术，这种技术可以切割DNA链从而锁定突变的基因。通过编辑取出病毒基因，病毒细胞就会自然死亡，肿瘤也会随之消失。在动物实验中，这项技术基本实现完全治愈，癌细胞和肿瘤都被清除。这项研究计划将在五年内完成人类实验，且有望广泛应用到所有癌症中。
●新超声波技术可更早发现癌症
临床医生通常使用微泡来增加超声图像对比度，这些在脂质壳中的微小烃类气体囊被注入患者的血液中，用以诊断肝癌和其他疾病。发表于《放射研究》杂志的一篇论文称，已研究出新的超声波技术，可以更早发现癌症。
赫瑞瓦特大学的研究人员首次使用物理学方法来观察单个微泡的行为，并利用数据统计和计算能力揭示超声扫描以前无法显示的内容。正常情况下，患者腹部的扫描细节不小于1毫米，而新图像的细节要更精细10倍。研究人员表示，该技术可用于多种疾病。
新京报记者刘旭
编辑岳清秀校对危卓
