原标题：孩子害怕上幼儿园怎么办？心理专家教你应对分离焦虑
幼儿园入学季又要到了，很多家长担心孩子不能顺利入园并适应幼儿园的生活。作为家长，如果遇到孩子害怕上幼儿园的情况，该怎么办呢？
北京儿童医院精神心理科主任崔永华指出，应对孩子的分离焦虑，首先需要家长改变对孩子入园问题的态度，并注意纠正孩子的不良习惯，如果经过上述处理仍然恐惧上幼儿园，需要寻找有无其他特殊原因，必要时接受相应的心理行为治疗。
有一种焦虑叫分离焦虑
崔永华指出，上幼儿园可以说是人生的第一次分离。孩子离开安全、以他为中心的家庭，进入到一个全新的“儿童小社会”，这件事情对大多数3岁的孩子来说都需要时间适应。在开始幼儿园生活的短短几天里，他们要学会克服许多以前没有出现过的体验，像“妈妈真的会来接我吗”、“这里会不会有坏蛋把我抓走”等。
这些因为分离而带来的恐惧引发孩子的焦虑，根据孩子不同的气质特点，又会有各自不同的表现。有的会大哭大闹，也有的沉默不开心，还有的缠着老师不放。但如果给孩子足够的时间以及恰当的关怀，大部分孩子可以用不到一周的时间适应幼儿园生活。
多种原因导致孩子分离焦虑
第一，孩子在家里被“过多的保护”。这种结果导致孩子自理能力差，上幼儿园要自己吃饭、上厕所等，会承受一些小挫折。
第二，家长送孩子时态度不坚决。看到孩子哭，自己在旁边心疼得掉眼泪，还有的看孩子哭闹得太严重，就将孩子带回家。其实，家长这些态度反而强化了孩子的不良行为，于是，孩子上幼儿园变得一天比一天困难。
第三，有的家长送孩子时又太过强硬。孩子刚一撇嘴就厉声喝斥，压抑孩子的恐惧，在幼儿园过得诚惶诚恐，很难开心起来。
第四，家长们许多不经意的言行加重了孩子的焦虑。比如，安抚孩子时使用恐吓性言语，如“你再哭，我就不来接你”；还有的家长会在节假日时说“你再不听话我就把你送幼儿园去”等等，无形中把上幼儿园当成了不听话的惩罚手段，孩子怎么会愿意上幼儿园。
三种方法应对分离焦虑
崔永华建议，家长们首先应改变自己对待孩子入园问题的态度。最好在开始的一段时间固定家长接送，坚持按时入园，让孩子形成习惯。晚上回家时，鼓励孩子说出幼儿园里发生的开心的事情，做个好的“倾听者”。
还要注意纠正孩子的不良习惯，培养他们的自理能力，做到家园教育统一。如果孩子有特别喜欢的娃娃或小物件，可以作为一种“过渡性客体”，让孩子把它带到幼儿园里，告诉孩子爸爸妈妈不在的时候，让它来陪伴宝宝。
当然，还有极少数孩子经过上述处理仍然恐惧上幼儿园，这时需要带孩子看儿童心理医生，寻找有无其他特殊原因，进行相应的心理行为治疗。
新京报记者王卡拉编辑王鹿校对范锦春
