原标题：晨读丨美好的6月14日，从关注健康开始
●人均每年“喝”下半斤塑料
澳大利亚纽卡斯尔大学的一项新研究显示，塑料污染已经侵入到人类体内。全球人均每周摄入近5克的微塑料，等同于一张信用卡所用的塑料。
这项研究综合了50多项与微塑料相关的研究数据。报告显示，全球人均每周仅通过饮用水就会摄入1796个塑料微粒，按重量算这些塑料微粒约为5克，每年的总摄入量在250克以上。报告称，人类摄入微塑料的最大来源是饮用水，世界范围内的瓶装水、自来水、地表和地下水中都含有微塑料。在食物中，甲壳类海鲜、啤酒和盐的微塑料颗粒含量最高。
●肚子越大越影响智力和认知
美国《神经病学》杂志刊登一项新研究称，大肚子型肥胖易导致大脑萎缩，影响智力和认知。
研究人员分析了9652名40岁-69岁参试者的健康数据，参试者平均年龄55岁，男性占47.5%。结果显示，肥胖（尤其是腹部肥胖）与大脑萎缩存在正相关性。随着腹部脂肪增多，大脑灰质会减少，与体重正常的参试者相比，肥胖且腰臀比偏高的人群，大脑体积相对更小。脑容量较低或脑萎缩可以导致记忆力下降或痴呆症风险增加。将体重控制在标准范围内对维持大脑健康极其重要。
●维生素D可能缓解儿童哮喘
美国约翰·霍普金斯大学医学院的一项研究发现，维生素D可能对居住在空气污染严重地区的哮喘患儿有保护作用。
哮喘是一种免疫介导性疾病。研究人员通过最终的评估结果发现，维生素D水平低的儿童，在室内空气污染的环境下，发生哮喘的风险非常高；维生素D水平高的儿童，即使处在室内空气污染高的环境中，表现出哮喘症状的也比较少。提高维生素D水平的一种方法是增加阳光照射，另一种方法是通过膳食补充剂或多吃富含维生素D的食物，如鱼、蘑菇、橙汁或牛奶等。
●研究称不同血型都可转为O型
近日，哥伦比亚大学研究人员在期刊《自然-微生物学》发表文章称，在人体肠道微生物群中发现一种酶，能将不同血型转化为O型血。
血型分类依据是红细胞表面的抗原物质，抗原物质可以是蛋白质、糖类、糖蛋白或者糖脂，O型血的红细胞表面没有糖，而研究发现其他血型红细胞表面上的糖是可以通过某种手段去除。人体消化道与血细胞包含有相同的糖，研究人员在粪便中发现了一种酶，它能将人体消化道中的糖分剥离。研究人员已经提取了这种酶，下一步将进行临床试验，如果成功将用于献血机制。
新京报记者刘旭编辑岳清秀校对付春愔
