原标题：团省委开展“减压课堂”为高考学子减压鼓劲
为缓解面临中、高考考生及其家长在考前的心理压力和紧张情绪，帮助他们以良好的状态顺利迎接考试，4月22日至5月18日，团省委在全省范围内开展了2019年“轻松备考·12355与你同行”考前减压活动。
为增强中高考减压活动的针对性和实效性，积极了解各市州对减压活动的实际需求，通过政府购买服务，委托青海泽德社会服务中心承接，同时邀请西宁市未成年人校外心理辅导中心的心理专家授课，充分与心理专家沟通，合理制定活动方案。省级开展示范性减压讲座37场次，全省8个市州1.8万名考生参加；各市州共青团组织自行开展减压讲座49场次，1.6万余名考生参加。
活动中，心理专家老师针对考生因备考引起的焦虑、紧张等不良情绪，开展减压助考互动式体验讲座，以理论结合案例的讲述交流方式，通过互动式游戏、放松小技巧体验等环节，引导考生利用科学、正确、有效的心理调试方法来缓解压力，平和心态，增强信心。心理专家用幽默诙谐的语言与学生们互动，使讲座现场气氛活跃，欢声笑语不断，学生参与度极高。
“轻松备考·12355与你同行”考前减压活动，是共青团多年来定期组织开展的品牌项目，也是近年来团省委承诺为全省青少年办的10件实事之一。在今年中高考前，团省委还将积极协调12355青少年维权服务热线专家团以及社会各界关心青少年成长的专业志愿者，帮助考生和家长缓解焦虑情绪，为考试备战。(董慧)
