原标题：肾脏日|病情藏得深！美白祛斑染发文身都可能是祸根
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每年3月份的第二个星期四是世界肾脏日，今天开门见山地提醒大家：肾脏一旦“作”起来，您恐怕招架不住！
北京清华长庚医院肾脏内科主任李月红教授强调，肾脏疾病有很强的隐匿性，肾脏病初期往往没症状，很容易被忽视，一旦有不舒服感觉，病情往往已经偏慢性，比较严重了。一些日常生活中的习惯，如长期使用不正规的美白、祛斑产品，染发或文身等，也都有可能引起肾脏损伤。
美白产品常用、外卖常吃，您的肾还好吗？！
美白、祛斑产品涂一点，要潮再去文个身，吃饭基本靠外卖，这对很多年轻人来说，已经是习以为常的生活方式，可您知道吗，这些都是肾脏疾病的潜在危险因素。
李月红教授在接受新京报记者采访时表示，临床发现有部分女士常年使用有美白、祛斑功能的不正规护肤品和化妆品后，出现了蛋白尿，甚至肾功能损伤。究其原因，一方面可能是对这类产品中的某些成分过敏，另一方面，某些美白产品中含有汞，长期大量使用容易造成汞沉积在肾脏，引起肾小管损伤或膜性肾病。有些人喜欢文身，文身染料往往含有铬、锰、汞等重金属，如果对文身的某些染料成分过敏，大量彩色染料刺激皮肤后，会引起过敏反应。经常染发，尤其是频繁使用各种鲜艳颜色的染料，也要当心。
生活快节奏，有些年轻人喜欢大量吃外卖，很容易过量摄入高糖、高油、高盐食物，引起高尿酸血症、高脂血症、痛风和肾结石等。还有一些老人愿意吃各种偏方、保健品，其中有些成分不明，也容易引起肾脏损伤。健身的朋友，突然大量运动后的横纹肌溶解，或高强度运动后摄入大量蛋白粉且饮水少，容易引起痛风发作及急性肾小管损伤等，“这样的年轻患者，我们在门诊都见过，很健康的人群因生活方式不当，引起了肾脏损害。”李月红主任告诉记者。
糖尿病和高血压人群，请留意您的肾！
李月红主任指出，随着生活水平的提高，生活方式的改变，肾脏疾病谱也开始发生变化，前文提及的健康人群因生活方式不当引发肾脏损伤是之一，另外，因糖尿病、高血压引起的肾脏病变逐渐成为肾损伤的主力军，“十多年前，慢性肾小球肾炎是引起肾衰主要的肾脏疾病，但目前在新进入透析的患者中，因糖尿病肾病引起的已经排在首位，我们透析中心过半的透析患者合并有糖尿病。”
李月红说，糖尿病患者如果血糖长期控制不好，通常来说5-7年可能就会出现尿蛋白，10-12年便可能有肾功能不全，甚至走向肾衰、透析之路。我国糖尿病患者数量居高不下，糖尿病肾病的发病率也在迅速增加。
不疼不痒！肾脏很擅长“捉迷藏”
肾脏疾病的另一个特点，是具有很强的隐匿性。李月红主任告诉记者，肾脏发生病变后，患者在初期往往不疼不痒，没有任何感觉，这也导致肾脏疾病很容易被忽视，“患者就诊时间往往相对较晚，一旦发现，病情大多已经比较严重，肾功能往往很难逆转。”
大部分患者在出现不明原因的浮肿、腰疼、腰酸、乏力、恶心、食欲下降等症状后，才到医院就诊，李月红主任表示，出现这些症状时，很可能已经处于肾脏疾病较为严重的阶段，但即便如此，由于这些症状并不是肾脏疾病的特异表现，患者也很难在第一时间想到去肾脏科就诊。
保护肾脏，记得至少每年要查尿！
李月红主任提醒，要及早发现肾脏疾病，应每年至少进行一次尿常规检查，重点关注尿蛋白、尿红细胞和白细胞是否出现异常。“如果尿检查有异常，就要到肾脏科就诊。”
对于肾脏疾病的高危人群，如有高血压、糖尿病、外周血管病、肾病家族史、痛风、肾结石等人群，则应提高检查频率，建议每三月到半年进行一次尿常规检查，如果肾功能已经异常，则应每月到每三月进行尿常规和肾功能检查。
另外，李月红主任还指出，当肾功能受损到一定程度时，有些药物已经不适服用，“需要根据肾功能的分期进行减量或停用，要由肾脏科医生进行专业性的评估指导。”
专科医生缺乏 肾病一旦“作”起来挺慌！
不得不提的是，即便患者能在第一时间意识到应去肾脏科就诊，但目前还面临国内肾脏专科医生缺乏的现状。
李月红主任告诉记者，虽然在经济较为发达的地区，大型综合医院肾脏专科设置相对完善，但从全国整体来看，肾脏专科医生仍较为缺乏，“尤其是在基层、区县级医疗机构，往往缺乏专业的肾脏科医生，有些机构则还未设置肾脏专科。”李月红说，肾脏疾病本身较为复杂，随着糖尿病、高血压等疾病群体的增加，肾脏疾病还有大量的“后备军”，对专科医生的需求也在不断增加。
新京报记者 张秀兰 图片 资料图片 编辑 赵昀 校对 付春愔
