原标题：单身情歌好唱 健康风险一个人不好扛啊！
创意制图/新京报记者王远征
漫天雪花，浪漫美好，又到了情侣们轮番秀恩爱的甜蜜日子，也是 “单身狗”最孤独寂寞冷的一天。当然，很多单身人士满不在乎：“我自己也过得很快乐啊！”是的，长期单身没问题，但长期没有亲密关系，可能会带来一些健康风险，你想过吗？
长期单身会直接导致一些疾病产生
深圳卫计委表示，如果长期没有性生活，可能会出现一些健康问题。对于女性来说，正常而规律的性生活，有利于刺激卵巢分泌雌激素，调节内分泌。如果长期没有性生活，雌激素分泌减少，容易导致内分泌失调。最直接的后果，就是变老、变丑——长痘、皮肤变差、更年期提前等。而且，如果女性长期没有亲密关系，等到再启动这个功能时，可能出现性唤起困难——对抚摸、接吻等性刺激没有反应，阴道干涩等。
而对于男性来说，《美国医学杂志》发布的研究指出，性生活次数很少的男性，发生阳痿的风险是每周至少一次男性的两倍以上。不过，广州医科大学附属第一医院泌尿外科博士刘旸表示，根据现有的资料，我们只能认为性生活频率低与勃起功能障碍有关联性，但因果性尚不清楚。该研究中研究对象年龄均在55岁-75 岁之间，30%以上都有伴心血管疾病，这同样是影响勃起的因素之一。
适量性生活可愉悦身心提高免疫力
性生活能让人愉悦，更是一种锻炼。在这过程中，一个人会接触到另一个人体内的细菌，从而起到提高免疫力的作用。
美国一所大学的研究就显示，一周进行一两次性生活，体内的免疫球蛋白A（人体对抗疾病入侵的首道防线）可增加30%。
人们在进行性生活的过程中，大脑会分泌内啡肽和催产素，而这都是能舒缓压力、改善情绪的物质，能帮助人发泄压力和不良情绪。
另外，美国波士顿大学的研究人员对3.2万名健康男性进行了长达18年的跟踪研究，发现在20岁-29岁和40岁-49岁这两个年龄段中，男性每月射精大于21次，比4-7次的男性患前列腺癌的风险分别降低了19%和22%。
不过，性生活虽然好处多，也要“量力而行”。如果性生活后，夫妻双方均感到精神振奋、通体舒泰，即为适度。如果过后精神不振、倦怠乏力，就说明房事过频，应该适当减少，否则可能会发展至精神恍惚、头晕肢酸、食欲不振、阴部肿胀，影响正常的生活和工作。
所以，单身人士们，为了自己的健康，还是不要拒绝一切可能的缘分，加油啊！
新京报记者 刘虹麟 创意制图 新京报记者王远征 编辑 赵昀 校对 吴兴发
