原标题：健康快乐过大年系列之动静、身心结合整体管理 心脑血管患者过年要注意这四条
来源：央视网
央视网消息（记者刘亮 张恪忞）：“有高血压、糖尿病、心脑血管病的患者，过年期间更要注意规范用药，动静、身心结合管理和按时作息。”国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院特聘教授主任医师孙兴国表示，人患慢病的有效管理，在任何时期都应该注意，尤其是年节假期更要重视。他进一步强调，假期要劳逸结合，适量活动，合理饮食，避免酗酒、暴饮暴食，避免彻夜不眠、玩乐过度。
年轻护士的健康警示
春节前夕，23岁的护士小丽，连续三天夜班加班后接电话得知父亲心绞痛，一着急当即倒地，没了心跳和呼吸，立即CPR急救得以恢复。经全面细致检查小丽患“心肌致密化不全、儿茶酚胺敏感性室性心动过速”，对于之后的治疗管理主要有两种方案：一是通过手术放置起搏器和除颤器，以应对未来的意外可能；二就是利用整体整合医学理念，对其进行心肺运动精准评估制定个体化适度安全有效运动为核心整体疾病管理、提高整体功能状态以减少未来意外机率；目前正在进行后一种方案管理。
“急时治标，缓时治本”。对单个指标异常的纠正不是在治本，理论上说，只要有足够的时间，应该通过整体整合理论去治本。”孙兴国表示，人体各个系统、各个脏器的功能环环相扣是一个整体，对疾病能进行整体的理解和处理，从而做正有利于病人有机整体的防治、康复决定，有些疾病不通过手术也可达到治病的初衷。
老年脑梗高血糖高血脂高血压病人整体健康管理的提示
两年前，五一劳动节后，有20余年高血糖高血脂的李老师感到头晕，到某三甲医院就诊。经诊断为恶性高血压，给予降压治疗，一侧上下肢活动无力、颅脑CT证实脑梗，转整体治疗管理。通过心肺功能运动试验(CPET)客观定量评估制定个体化精准强度运动为核心动静和身心相结合的整体方案(即吃喝拉撒睡全面管理)，配合以连续动态功能(逐搏血压和连续动态血糖)指标监测指导，制定运动频次，迅速于3-5天全方位全时程对异常指标进行安全有效的管控。继续强化整体管理60天后，不仅实现了各异常指标转为正常，而且减/停降糖、降脂和降压药>3周无明显反弹。
孙兴国表示，慢病管理需要个体化精准施策。之后的随访和按需功能指标监测及相对弱化整体管理使得李老师再未出现身体异常(慢病基本痊愈)。
春节期间心脑血管疾病患者需要注意些什么？
(1)高血压、高血糖及心脑血管慢病患者规范用药、合理作息。出现剧烈头痛，且伴有恶心、头晕、呕吐、视力模糊、眼底出血等恶性高血压症状的，要及时去看急诊。在假日期间，高血压等患者要管理好自己的睡眠、调整好心态，注意作息规律。特别要注意的是规范用药，切忌停药。要坚持按时、按量用药，来维持血压、血糖、血脂等指标的正常。
(2)冠心病及脑血管病患者要注意尽量少吸烟和饮酒。吸烟已成为心脑梗死发病的重要诱因之一。吸烟可致血管痉挛、血小板聚集，在此基础上形成血栓，从而促发急性心肌梗死。而大量饮酒可致部分患者血压波动，相应的心血管供血改变而发生梗死。肥胖患者还容易出现血压、血脂、血糖的异常，从而造成动脉血管壁的脂质堆积，形成斑块发生动脉硬化。
(3)动静结合、身心结合的适量运动与休息。假期是要放松的，切忌彻夜打牌、玩游戏。尽量按时作息、适度运动、充足休息。心态平稳，避免过度兴奋和生气。尤其是对平时有运动习惯的人和正在进行慢病运动整体管理的病人，假期也要坚持适度运动，做到一种“顺其自然”。
(4)心脑血管疾病的防控是一个整体整合理论体系，在饮食、睡眠、精神心理等各个方面都要注意，通过年节假日让身体得到充分的修养，一年更好地投入到节后的工作生活中。专家提倡要过一个节俭、健康、生态的健康年。在这个体系里，过节是让身体得到更好休息，现在完全变调。
