原标题：痛经，喝点红糖水就好了？顶多是个安慰剂
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都说女人生来就比男人承受疼痛的能力要强很多，比如一部分女性每个月都要经历的大姨妈，除了小腹的坠胀，严重的痛起来仿佛肚子里有一台搅拌机。
此时，身边总有那么几个人会说，“喝点红糖水吧，帮你缓解痛经”，还有的说用姜丝熬些水也可以，能减轻痛苦。
但是，这样的方法真有效吗？我们先来说说女性的这个老朋友——痛经。
原发性痛经多为生理性
痛经分为“原发性痛经”和“继发性痛经”，前者是自月经初潮后6-12个月，第一次出现排卵周期时开始，持续多年、疼痛程度持续稳定。据研究统计，痛经在育龄期妇女中发病率约为50%，其中症状严重者占约15%。但原发性痛经大部分是生理性的，而非病理性的。
相比之下，“继发性痛经”则是“事出有因”，它由盆腔器质性疾病引起。子宫内膜异位症、子宫腺肌病、巧克力囊肿、宫腔粘连、子宫黏膜下肌瘤或盆腔炎等都有可能引起与月经来潮有关联的疼痛。这种疼痛会随着月经来潮而逐渐加剧，而非逐渐减轻。这种疼痛不能置之不理，它是身体病变的症状。
朝阳医院妇产科生殖医学中心主治医师任海颖说，35岁以下女性发生器质性病变的可能性很低，一般都是原发性痛经，是青春期正常的生理现象。35岁以上女性发生痛经有可能是子宫内膜异位等器质性问题。“如果没有合并月经失调、不孕不育等，原发性痛经在可耐受范围内，临床上出现其他病变的可能性很低。”
那么，痛经时，被人劝多喝热水、红糖水、姜丝水等，真能减轻疼痛吗？
不管什么水，水温更重要
对于坊间流传已久的红糖水、姜丝水治疗痛经的偏方，任海颖表示，没有科学依据证明红糖水比普通水对痛经更有效，更多是起到安慰剂的作用。相比之下，水温更重要。红糖水和热水起到的就是热敷作用，姜丝的辣也只是感觉。没有临床证据证明这些有治疗痛经的作用。
医生提醒，月经来潮期间应避免辛辣生冷刺激子宫收缩过度，加重痛经，另外，为了减轻痛经期间可能的胃肠道反应，建议不要吃容易胀气，不容易消化的食物。
新京报记者 王鹿 编辑 岳清秀 校对 杨许丽