原标题：流感高发，儿童中招该咋办?
创意制图/新京报记者 王远征
流感高发期，儿童感染几率大增，高热不退，呕吐、腹痛等症状让家长们心急如焚。
如何预防流感？高热不退怎么办？如何护理有助宝宝快速康复......
今天，积水潭医院小儿内科医师张金就来跟家长们说一说宝宝流感的事儿～
流感是如何传染的？
流感患者和隐性感染者都是流感的主要传染源。流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接接触或间接接触感染，接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。
高热不退怎么办？
患上流感后，有的宝宝体温可以飙到41℃。美林和泰诺林不是必须交替服用，但当同一种药物24小时内超过4次时可以换成另一种，口服退热药半小时到一小时体温仍没有下降迹象，可以结合物理降温，比如退热贴、温水擦浴、洗温水澡。用柔软的毛巾蘸温水擦拭宝贝的颈部、腋下及腹股沟部位暂时增加散热，温水浴水温控制在34℃左右为宜。不建议在家使用冰敷及酒精给宝贝擦浴。
宝宝发热时需要散热，可以比平时少穿点衣物，千万不要捂着让其发汗，体温上升期打寒战时可以用被单保暖片刻。
多喝水，补充液体是最基本的方法，常温水比冷水更能适应宝贝的胃肠道，也更易吸收。
家长如何警惕流感重症病例？
年龄<5岁的儿童为流感重症病例的高危人群，如果宝贝出现以下情况请及时就医：①持续高热>3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；②呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；③神志改变：反应迟钝，嗜睡，躁动，惊厥等；④严重呕吐、腹泻，出现脱水现象；⑤合并肺炎；⑥原有基础疾病明显加重。
宝贝在饮食起居上如何护理？
生病期间，宝宝的消化功能相对减弱，尤其反复的高热会使部分消化酶失活，胃口差是必然。饮食上要给予宝宝易消化有营养的食物，流质与半流质食物应该优先考虑，口味要清淡，少食多餐，单次食物量约为平时的2/3，食物种类如果能兼顾营养与宝贝口味喜好自然最好。虽然身体恢复需要更多的营养能量，但此时不要强迫进食，让宝宝的消化道也休息调整一下。
此外，一定要让宝宝充分休息。有研究发现：睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力抵抗疾病的能力有密切关系。
如何预防流感？
接种流感疫苗是预防流感最重要的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生流感并发症的风险，推荐6月龄至5岁儿童每年接种流感疫苗。每年世界卫生组织会根据流感流行趋势，推测出流行毒株，厂家再根据推荐毒株生产流感疫苗。
疫苗接种后大约7-10天开始产生抗体，具有保护作用，建议在流感高发前进行接种，具体接种禁忌需咨询防疫部门。
当然，任何疫苗接种后对宝贝的保护都不是100%的，接种疫苗的成功与否取决于多种因素。因此，即使已经接种了流感疫苗，也会有极少数宝贝出现感染，只是症状会轻一些、病程也会相应缩短一些。
如果不注意接触了流感病人但尚未发病，可咨询医生进行药物预防。平时居家应保持环境清洁和通风，勤洗手，适时佩戴防护口罩，注意咳嗽礼仪和呼吸卫生，流感高发季节尽量减少人员密集场合的逗留时间。
如何避免就医时的交叉感染？
带宝宝就医时，配戴合适宝宝脸型的口罩，尽量减少在医院逗留的时间，告诉宝宝不要四处乱摸，可以给宝宝带自己的玩具。尽量不要让小宝贝在医院吃手，或给宝贝喂东西吃。
通过上述6个问题的解答，相信爸妈们在应对流感时不会再那么手足无措，当然，一旦有感染发生还是需要及时就医诊治。
新京报记者 刘虹麟 创意制图 新京报记者 王远征 编辑 岳清秀 校对 卢茜
