原标题：做生活里的乐天派，和负面情绪说拜拜
在我们的社交圈子中，总有那么两类人：一类是乐天派，总是笑嘻嘻的，朋友圈里的内容也总是那些让人看了能笑出来的东西，让人觉得，能做她的朋友简直是种荣幸;另一种，就是那种在“丧神”一样的存在，倒不是说他有多倒霉，而是总在朋友圈里传播许许多多的负面情绪，而他们的结局，往往是被屏蔽。那么，你是哪一种呢?
研究者通过研究总结出让人产生负面情绪，也就是现在我们所说的“丧”的原因：摄入过多的负面信息和无意识的自我否定。究其根源，也很好解释。当代生活中，生活压力竞争大，更多的人用暴躁取代了原来的温和性格，就譬如走在大街上，对陌生人报以微笑态度的可以说是寥寥无几，更不必说在两人发生小摩擦之后了;另一方面，也正是因为社会经济的发展，人口的增多，我们的生活压力也越来越重，高龄老人的养老、中年人的养家、升职压力、青年人的迷茫失措、就连小孩子也因为写不完的作业而处于一种自我否定的批判中。适当的自我批判不可谓一无是处，但过多的自我批判和负面信息的堆积，却会让我们对生活无所适从。
如果这些“丧”不能及时解除，我们会怎么样呢?在近期播出的电影《你好，之华》中，人们对姐姐之南的死总是抱着一种遗憾。她“明明就”可以在第一次遭遇家暴的时候反抗;“明明就”可以求助妹妹一家;“明明就”……但是人们不明白的是，对于一个“抑郁症”患者来说，这些“明明就”，就足够压倒他们脆弱的生命了。而“抑郁症”，这种不是病的“病”因何而来?恰恰就是我们生活中的压力和负面情绪堆积。只要调节好我们的负面情绪和压力，就可以很好地消解抑郁心理。
“比优心理”，浙江连信科技有限公司独立自主研发的一款心理健康APP，旨在为用户提供心理健康相关的服务。在这里，有独家课程、心理咨询、心理测评、心理咨询、心理资讯和智能管家六项服务。数百个心理测评，能够快速、准确的帮你找到你的负面情绪根源，高素质、高水平心灵关怀师，为你解疑答惑，帮助你消解心理躁动;心理专家每日咨询，为你的后续情绪管理提招，私人服务全方位关怀，让你在安全、私密的环境中得到最有效的调节。
比优心理还在12月期间为用户提供诸多福利，为您的到来提供最贴心、最方便、最专业的服务：为心理咨询服务的用户提供500万现金补贴;独家定制冥想课程免费派送;每天限量3000名，智能机器人管家专属服务抢先体验。
负面情绪并不可怕，可怕的是对他放任不管，任其堆积。等到其堆积后，终将会成为压到生命的大山。所以，让我一起，走进比优心理，做生活里的乐天派，和负面情绪、和“丧”挥手拜拜!
