原标题：患糖尿病小伙出院后“胡吃海喝”血糖翻番
都市消费晨报讯(记者康颢严通讯员王黎虹)28岁就得了糖尿病,是陈斌(化名)没有想到的。可由于对疾病不重视,出院后依然“胡吃海喝”,导致他的血糖在4年后翻了两倍还多。
在自治区人民医院内分泌科病房,进进出出的大都是60岁以上的老人,而年轻的陈斌住在这样的病房,显得格外“显眼”。1.75米的身高,90公斤的体重,陈斌在4年前的一次体检时,发现自己空腹血糖值为7.6(正常值应该小于6.1),到医院检查确诊为2型糖尿病患者。
“虽然4年前出院后,医生告诫我注意饮食,但我当时没重视,还像以前一样喜欢吃宵夜、喝啤酒……”陈斌笑着说。
近期,由于口干、乏力、感觉睡不醒后,陈斌再次来到医院,经检查发现,他的餐后血糖已达到了15、16的数值(正常值应为7.8)。“他是我们科室现在收治的最年轻的患者。”陈斌的主治医师张洁说。
据了解,我国30年间糖尿病最小患者年龄前移了7岁,目前我国糖尿病的发病年龄已由30年前最小年龄25岁提前到目前的18岁。
“想想自己的器官成天泡在高糖的血液里,是什么感觉?”新疆医学会内分泌糖尿病学专委会主任委员、自治区人民医院内分泌科主任王新玲说,“如果还不注意控制血糖,任其发展下去,将发生更严重的糖尿病并发症。”
想到自己若再不重视,还像以前一样任其发展,将来就会面临截肢、失明,甚至死亡,陈斌认识到“一定要管住自己”,“我会严格遵照医生的嘱咐,做到合理饮食,尽量少吃油腻、高脂肪、高热量的食物。还要加强体育锻炼,让自己瘦一些”。
“合理的膳食搭配,养成健康的生活方式,能对控制血糖起到很好的作用。”王新玲说,提高身体素质有助于预防糖尿病,每周至少进行中等强度体力活动(微微出汗)150分钟。在饮食方面选择低热量、高纤维饮食,减少钠盐的摄入量。