原标题：选择健康生活方式，选择Huel食全粉营养餐
很多人都有过没时间吃早餐在路边摊解决的经历，有些人甚至已经不知早餐为何物。那些不吃早餐的人，最常见的理由就是：忙，没时间吃。许多人觉得，这一顿不吃，下顿多吃点，就能补回来。但事实上，少吃一餐，或者这一餐吃不好，身体还是有反应的。如果经常不规律的吃饭，那么身体就会给你发信号了!
不健康的饮食方式，都有哪些危害呢?
1.情绪严重受影响：最新研究发现，抑郁症不只是“精神病”，它与人类的肠道密切相关。所以，长期不吃饭，情绪首先受波及。具体地说，如果人体能量储备接近成空，应激反应就会产生作用，保证人们能对危险做出及时反应。不过，这种压力荷尔蒙的增加，会造成暴躁易怒、情绪不稳、甚至轻度抑郁。
2.专注度显著减低：人的脑部由葡萄糖供能，因此血糖不足不仅影响情绪，也会波及大脑活动，降低专注度，这时一个人可能连简单的任务都无法完成。
3.吃得更多，变得更胖：你越饿，大脑的潜意识会越多指令身体多吃——即使身体实际上已经不需要那么多食物。因此，一餐饭不吃，之后一顿多数会吃得太多，而且更可能选择不健康的食物。
4.肠胃难免出问题：规律饮食对全身所有部位都有影响，一旦饮食时间失调，肠胃运行效率便降低。你按照规律饮食，消化系统才会按时间完成新陈代谢。假设一餐不吃，肠胃就会感到“困惑”，胃酸、便秘等问题随之而来。
一餐不吃是小事，积少成多，却可能会对生活质量和身心健康产生很大影响。英国有一家企业，专门针对人们“没时间吃饭”这件“小事”下功夫，开发出一种营养全面，而且食用方便的食品——Huel食全粉。很多人看到他们的产品后，第一反应就是“这不就是代餐粉吗?”但Huel的创始人表示，他们并不希望消费者把Huel当作普通的健身减肥产品，或者等作用的代餐粉。”Huel无意于取代传统正餐，只是在没有时间或条件自己烹调营养餐的时候，为忙碌的现代人提供一种健康而方便的饮食选择。
而Huel食全粉本身的营养不仅全面而且均衡，Huel中超过一半的维生素和矿物质来自食物成分。主要成分为：超细燕麦、糙米蛋白、豌豆蛋白、亚麻籽、来自椰子的中链甘油三酯(MCT)、葵花籽，以及营养师特制的维生素和矿物质混合物。在制定Huel配方时，确保每摄入2000卡路里的Huel食全粉，其中所包含的营养素完全符合每日推荐摄入量(RI)或营养参考值(NRV)的建议，保证提供身体所需的维生素和矿物质。此外Huel食全粉中还添加了特制的微量营养素混合物，保证每种微量营养素达到营养参考值的相应指数。
解决了营养的问题，Huel还要解决食用方便性的问题，他们为消费者配备了冲调用的摇杯，还随包装配了量勺，方便消费者冲泡和控制食用量。你可以加500毫升水和3勺Huel食全粉，使用摇杯加水混合，整个过程不到两分钟。
现在，Huel来到了中国，通过跨境电商的方式直接将Huel食全粉从英国运送到中国消费者手中。在中国推出的产品系列包括6种Huel食全粉(原版和无麸质版本之下各有香草、咖啡、无增味剂无添加糖等口味)和5种调味包系列(香蕉、抹茶、太妃奶糖、巧克力和薄荷巧克力)。目前Huel的中国官网已经建立，中国消费者可以直接通过网络订购到Huel的产品。
